宝宝玩具，你买对了吗？
一位妈妈给8个月的女儿买了个短绒梅花鹿玩具，结果女儿以为家中进驻了“怪物”，一见到这个玩具，就大哭不止。另一位妈妈给刚满两岁的儿子购买了《阿拉丁故事》的拼图，拼图由一百多个碎片组成，孩子只拼了7、8块就拼不下去了。因此，父母有必要对各个年龄段的孩子的身体发育特征和认知水平有所了解，给孩子挑选合适的玩具。
1～3个月的宝宝
宝宝进入视觉和听觉的高度发展期，视听协调的能力开始出现，因此，这一阶段选购的玩具，应该着力于让孩子感受美的色彩，和促进视听协调。
适合的玩具包括：可悬挂的彩色气球，或可悬挂在婴儿床周围的彩色充气动物、娃娃；音乐旋转玩具或拉响玩具，既可发出优美的音乐，又有随着节奏转动的美丽色彩，可看，可听，会发出悦耳音乐的花铃棒、彩色小手铃和小脚铃等。
4～6个月的宝宝
宝宝迷恋于抓握及啃咬他能够得到的一切东西，通过玩耍与啃咬，获得感性经验，此阶段选取的玩具，一定要易于消毒清洁。
适合的玩具包括：能完全吸引宝宝注意力的机械发条玩具，能被宝宝捏响的塑料、橡胶玩具，能吸引宝宝翻身、抬头、支撑胸部的软塑玩具和发响玩具。注意玩具不要过小或过大，过小的玩具容易被宝宝误吞发生危险，过大的玩具又无法抓握，增加宝宝的挫折感。 7～9个月的宝宝
宝宝学会爬行后，“破坏欲”也随之增加，所以这一阶段的玩具要经得起抛掷和摔打。
适合的玩具包括：用强化塑料制成的玩具餐具、玩具小动物等，既可以在床上和地上玩，还可以洗澡时漂在水里玩。不倒翁怎么摔打都不倒，会让宝宝很新奇；木块或积木也经得起抛掷和摔打，经久耐用。
10～12个月的宝宝
这个时候的宝宝有了很强的学走路的意识，同时学说话和练习飞吻、“byebye”等礼貌动作的意愿也很强烈，选玩具，主要应该满足这些方面的认知发展。
适合的玩具包括:小鸭、小车等拖拉玩具，可以增加孩子学习走路的兴致和耐力；成套的家族人偶玩具，帮助孩子认知家庭中的每个成员，还可以利用这些玩具教孩子说话及练习基本的礼貌动作。
12～24个月的宝宝
孩子的眼手协调能力得到高度发展，手的精细运动能力已经强于上一年，一些聪明宝宝在20个月以后还能够具备初步的分类整理观念。
适合的玩具包括:小套圈，经常用套圈方式让孩子从你手里赢玩具；能穿脱衣服和梳辫子的娃娃，让孩子替她打扮；可以堆砌出整座漂亮宝塔和“皇宫”的积木；上弦玩具或电动小汽车。
2～3岁的宝宝
这一阶段的孩子特别渴望模仿爸爸妈妈的日常行为，希望自己是可以支配和命令玩具娃娃的“妈妈”；男孩子在这一阶段表现出惊人的运动能量，如果不能让他发散这种能量，父母一定会被拖得精疲力竭。
适合的玩具包括:炊具模型、餐具模型、桌椅模型、小水桶；沙铲、沙箱；大皮球、遥控汽车等。
3～4岁的宝宝
孩子特别乐于扮演他们眼中“神气、无所不能”的职业人物，包括警察、医生等，并通过小伙伴之间的游戏，开始认知这些角色与他们服务对象之间的关系。
适合的玩具包括：穿工作服或制服的“职业玩偶”，能做简单的动作，眼睛会转动，配备与他们的职业相匹配的炊具、医疗工具等，以利于孩子在玩游戏时更容易“身临其境”。
温馨提示：
在孩子7岁之前，购买玩具时切勿过于强调孩子的性别区分。儿童行为专家认为，让女孩玩一玩电动火车、飞机、坦克等动态玩具，让男孩接触一下“家族玩偶”或“时装娃娃”等静态玩具，有利于孩子均衡地发展感性和理性思维，使其既有直觉又有思辨力，有利于孩子未来个性的均衡发展。
2007年9月10日星期一
全球公认的最健康食品
世界卫生组织公布的最佳食品榜
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
10大表现敲响癌症警钟!
中国医学科学院根据我国的情况，提出下列十大症状，作为引起人们对癌症肿注意的警号，如发现自己有如下不适或相关症状应及时就诊：
1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。
2.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者。
3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)。
4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
5.久治不愈的干咳或谈中带血。
6.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
7.大便习惯改变，或有便血。
8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
10.无痛性血尿。
除上述十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕。
1.单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。
2.耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。
3.原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。
4.无痛性持续加重的黄疸。
5.乳头溢液，特别是血性液体。
6.男性乳房增生长大。
7.原因不明的疲乏、贫血和发热。
8.原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。
另外，癌前病变也应视为早期征兆。如粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、直肠多发性息肉、皮肤角化症（特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等）可发展为癌症。
1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。
2.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者。
3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)。
4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
5.久治不愈的干咳或谈中带血。
6.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
7.大便习惯改变，或有便血。
8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
10.无痛性血尿。
除上述十大症状外，还有以下一些征兆，也要高度警惕。
1.单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。
2.耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。
3.原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或腔疼痛。
4.无痛性持续加重的黄疸。
5.乳头溢液，特别是血性液体。
6.男性乳房增生长大。
7.原因不明的疲乏、贫血和发热。
8.原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。
另外，癌前病变也应视为早期征兆。如粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（特别是化学药品烧伤引起的疤痕）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、直肠多发性息肉、皮肤角化症（特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等）可发展为癌症。
八点忠告让您远离脑溢血
八点忠告让您远离脑溢血
某小区70多岁的赵大爷，因为打麻将连续赢，所以几天来特别兴奋。一个星期六的下午，赵大爷又赢了一个满贯，他站起来喊了一声“满贯”，谁知话没说完，身子就倒了下去。儿女们急忙叫来救护车将其送到较近的某医院抢救，经CT等检查，原来是因为兴奋过度而导致高血压脑溢血发作。虽保住了生命，但留下了偏瘫后遗症。
很多人都知道，中风临床表现有两种：一种是缺血性中风，最多见的是脑血栓，约占临床的70%左右；另一种就是出血性中风，是由于脑血管破裂，血液溢出，造成脑功能障碍所致，其中以高血压引起者占多数，约占中风的30%左右。脑溢血是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人认为这种病发作前没有明显症状，难以预防。其实不然，脑溢血和其它疾病一样，也是有其发生、发展和变化规律的，只要平时重视防病保健，特别是能做到以下八点，就会让你远离脑溢血。 1、保持平和心态 兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。
2、生活要有规律 做到起居有时，保证充足、高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜；动静结合，尽量避免过度疲劳等。
3、避免暴饮暴食 中老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。
4、克服不良习惯 患有高血压、动脉硬化等疾病者，最好戒除烟酒。
5、坚持适当锻炼 如散步、打太极拳等，不但有助于减肥，改善血管的舒缩能力，还有助于消除不良情绪。但运动一定要持之以恒，量力而行，要掌握运动的量（一般而言，老年人的心率不可超过170减去年龄）。不宜做剧烈运动，特别是大风降温、雨、雪、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼。
6、重视控制血压 高血压是诱发脑溢血的主要病因（另一种是因为脑血管畸型等原因而诱发的珠网膜下腔出血），而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压下降后，也要服用能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。决不可三天打鱼，两天晒网，否则血压经常反弹，极易导致血管破裂。
7、注意气候变化 脑溢血最容易在秋末冬初气候变化剧烈的季节交替时期（特别是每天下午6时至8时）以及严寒与酷暑季节发作，所以在这个时期应特别注意收听天气预报，适时增减衣物，防寒防暑。
8、警惕报警信号 平时要加强对动脉硬化、高血脂及糖尿病等疾病的防治。特别是当出现不明原因的剧烈头痛、脖子痛、手脚麻木（特别是一侧）、一时语言障碍（说话模糊不清）、视物异常（眼睛感到昏暗、视物重影等）、头晕耳鸣、舌头转不过弯、手脚颤抖、不能画出直线、不能握住筷子、不能直走（不自觉地向左右倾斜）以及经常出现失神等脑溢血发作的前兆时，更要注意休息，并应及时到医院检查诊治，以防出现意外。
某小区70多岁的赵大爷，因为打麻将连续赢，所以几天来特别兴奋。一个星期六的下午，赵大爷又赢了一个满贯，他站起来喊了一声“满贯”，谁知话没说完，身子就倒了下去。儿女们急忙叫来救护车将其送到较近的某医院抢救，经CT等检查，原来是因为兴奋过度而导致高血压脑溢血发作。虽保住了生命，但留下了偏瘫后遗症。
很多人都知道，中风临床表现有两种：一种是缺血性中风，最多见的是脑血栓，约占临床的70%左右；另一种就是出血性中风，是由于脑血管破裂，血液溢出，造成脑功能障碍所致，其中以高血压引起者占多数，约占中风的30%左右。脑溢血是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人认为这种病发作前没有明显症状，难以预防。其实不然，脑溢血和其它疾病一样，也是有其发生、发展和变化规律的，只要平时重视防病保健，特别是能做到以下八点，就会让你远离脑溢血。 1、保持平和心态 兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。
2、生活要有规律 做到起居有时，保证充足、高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜；动静结合，尽量避免过度疲劳等。
3、避免暴饮暴食 中老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。
4、克服不良习惯 患有高血压、动脉硬化等疾病者，最好戒除烟酒。
5、坚持适当锻炼 如散步、打太极拳等，不但有助于减肥，改善血管的舒缩能力，还有助于消除不良情绪。但运动一定要持之以恒，量力而行，要掌握运动的量（一般而言，老年人的心率不可超过170减去年龄）。不宜做剧烈运动，特别是大风降温、雨、雪、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼。
6、重视控制血压 高血压是诱发脑溢血的主要病因（另一种是因为脑血管畸型等原因而诱发的珠网膜下腔出血），而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压下降后，也要服用能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。决不可三天打鱼，两天晒网，否则血压经常反弹，极易导致血管破裂。
7、注意气候变化 脑溢血最容易在秋末冬初气候变化剧烈的季节交替时期（特别是每天下午6时至8时）以及严寒与酷暑季节发作，所以在这个时期应特别注意收听天气预报，适时增减衣物，防寒防暑。
8、警惕报警信号 平时要加强对动脉硬化、高血脂及糖尿病等疾病的防治。特别是当出现不明原因的剧烈头痛、脖子痛、手脚麻木（特别是一侧）、一时语言障碍（说话模糊不清）、视物异常（眼睛感到昏暗、视物重影等）、头晕耳鸣、舌头转不过弯、手脚颤抖、不能画出直线、不能握住筷子、不能直走（不自觉地向左右倾斜）以及经常出现失神等脑溢血发作的前兆时，更要注意休息，并应及时到医院检查诊治，以防出现意外。
十步戒烟法
1、创造一个有利的戒烟环境：清除一切吸烟用具：香烟、烟灰缸、打火机，家里、办公室里、车里，无一例外。并告知你的朋友和同事你在戒烟，请求他们支持。
2、寻觅一个伙伴：如果有个伙伴同戒烟，你就少了孤单感。做你全天候的戒烟支持者。
3、摄取维生素C：戒烟第一周前后，要特别注意多食用新鲜水果或水果汁，保证摄取足够的维生素C。
4、锻炼：戒烟也是促使你加强日常体育锻炼的大好时机。不可每天庸懒的泡在电视机旁。
5、一段时间内不喝咖啡：吸烟者吸收咖啡因是比较快的，而戒烟却使吸收咖啡因恢复到正常的速度
6、试用尼科雷特软糟和外用皮肤戒烟药膏：
7、坚定信念：找一个不受干扰的清静的地方；静静地舒服地坐上15分钟，双眼微闭，沉思如下：想像你自己看上去朝气蓬勃，容光焕发，感到健康、愉快、幸福。默默重复这样的决心：“我喜欢在一个无烟的世界里看上去永远年轻，延年增寿”。
8、认识成功的“吸烟折磨” 把吸烟欲望和烦躁不安看作是戒烟成功的标志，以及你已征服吸烟恶习的纪念物。
9、对付吸烟欲望无论何时你想吸烟时，抽出几分钟到室外站一会儿，作作深呼吸，缓慢而有力呼出。可能的话再饮用一杯凉水。请记住：戒烟的头3天是最难受的，其后便日渐减轻。
10、成为一个不抽烟的人：一旦你决心戒烟并付诸行动，就会成为一个不吸烟的人。于是，在饭店就餐或乘机外出，便可选择无烟区就座。现在你已成为一流的健康人了。
专家提醒入秋时节警惕过敏性鼻炎
专家提醒入秋时节警惕过敏性鼻炎。
入秋以来，气温变化无常，秋雨燥风频袭，许多秋季常见病开始复发，河南省中医院门诊部耳鼻喉科、呼吸内科人流量明显增多，耳鼻喉科日平均量66人次，呼吸内科日平均量达到75人次。 据河南省中医院耳鼻喉科孙麦青副教授介绍，初秋时节天气变化较大，是过敏性鼻炎的高发期，患者要适时增减衣物。
鼻炎患者可以自己配置一小瓶浓度为2%的淡盐水，装入小喷雾瓶里，随时对鼻腔进行喷洗，每天3~4次，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。
此外，过敏性鼻炎患者日常生活中还应注意以下几点：
第一，找出自己的过敏原后，要尽量远离。
第二，避免长期局部使用呋嘛滴鼻液等收缩血管类的西药。
第三，鼻塞严重时，不能强行擤鼻，以免引起中耳炎。
第四，可以多吃些山药、扁豆、大枣、芝麻、百合、核桃、银耳、羊肉等食物，可以有效抑制过敏性鼻炎的复发。
入秋以来，气温变化无常，秋雨燥风频袭，许多秋季常见病开始复发，河南省中医院门诊部耳鼻喉科、呼吸内科人流量明显增多，耳鼻喉科日平均量66人次，呼吸内科日平均量达到75人次。 据河南省中医院耳鼻喉科孙麦青副教授介绍，初秋时节天气变化较大，是过敏性鼻炎的高发期，患者要适时增减衣物。
鼻炎患者可以自己配置一小瓶浓度为2%的淡盐水，装入小喷雾瓶里，随时对鼻腔进行喷洗，每天3~4次，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。
此外，过敏性鼻炎患者日常生活中还应注意以下几点：
第一，找出自己的过敏原后，要尽量远离。
第二，避免长期局部使用呋嘛滴鼻液等收缩血管类的西药。
第三，鼻塞严重时，不能强行擤鼻，以免引起中耳炎。
第四，可以多吃些山药、扁豆、大枣、芝麻、百合、核桃、银耳、羊肉等食物，可以有效抑制过敏性鼻炎的复发。
哪些食物不要放进微波炉
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
3、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。
4、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
6、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。
7、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。
8、忌将微炉置于卧室：同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
9、忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。 在微波炉的使用和维护上也要注意以下几点：1.微波炉要放置在通风的地方，附近不要有磁性物质，以免干扰炉腔内磁场的均匀状态，使工作效率下降。 还要和电视机、收音机离开一定的距离，否则会影响视、听效果。 2.炉内未放烹饪食品时，不要通电工作。不可使微波炉空载运行，否则会损坏磁控管，为防止一时疏忽而造成空载运行，可在炉腔内置一盛水的玻璃杯。 3.凡金属的餐具，竹器、塑料、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用。瓷制碗碟不能镶有金、银花边。盛装食品的容器一定要放在微波炉专用的盘子中，不能直接放在炉腔内。 4.微波炉的加热时间要视材料及用量而定，还和食物新鲜程度、含水量有关。由于各种食物加热时间不一，故在不能肯定食物所需加热时间时，应以较短时间为宜，加热后可视食物的生熟程度再追加加热时间。否则，如时间太长，会使食物变得发硬，失去香、色、味。按照食物的种类和烹饪要求，调节定时及功率（温度）旋钮，可以仔细阅读说明书，加以了解。 5.带壳的鸡蛋、带密封包装的食品不能直接烹调，以免爆炸。 6.一定要关好炉门，确保连锁开关和安全开关的闭合。微波炉关掉后，不宜立即取出食物，因此时炉内尚有余热，食物还可继续烹调，应过1分钟后再取出为好。 7.炉内应经常保持清洁。在断开电源后，使用湿布与中性洗涤剂擦拭，不要冲洗，勿让水流入炉内电器中。 8.定期检查炉门四周和门锁。如有损坏、闭合不良，应停止使用，以防微波泄漏。不宜把脸贴近微波炉观察窗，防止眼睛因微波辐射而受损伤。也不宜长时间受到微波照射，以防引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状，使人体受损。
消除雀斑和痘痘的食物
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎
消除雀斑和痘痘的食物
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎
5种"水"喝掉脸上斑点
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
☆西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ☆黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
☆柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
☆黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
☆胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
☆西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ☆黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
☆柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
☆黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
☆胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
十大常见的错误喝奶方法！注意！！
一、牛奶越浓越好
有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。
五、用酸奶喂养婴儿
酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
为了让孩子爱喝牛奶，在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法。但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
七、在牛奶中添加米汤、稀饭
有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
八、牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D
有的家长从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
十、以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半，如果喂食婴幼儿当然不能满足他们生长发育的需要，还会造成他们体重不增、面色苍白、容易生病等。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，用这样的“奶”喂孩子，也容易引起小儿腹泻。此外，如果孩子习惯了过甜的口味，会给以后添加辅食带来困难。
有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。
五、用酸奶喂养婴儿
酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
六、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
为了让孩子爱喝牛奶，在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法。但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
七、在牛奶中添加米汤、稀饭
有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
八、牛奶必须煮沸
通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
九、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D
有的家长从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去；而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
十、以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶给孩子喝。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半，如果喂食婴幼儿当然不能满足他们生长发育的需要，还会造成他们体重不增、面色苍白、容易生病等。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，用这样的“奶”喂孩子，也容易引起小儿腹泻。此外，如果孩子习惯了过甜的口味，会给以后添加辅食带来困难。
[生活妙招] 食物清除体内垃圾三秘诀
现在的人们越来越关注自己的健康问题，从洗肠发展到洗血。但到底是否能达到人们自己所希望的效果？洗肠真的能治过敏、粉刺、消化不良、肠胃不适以及慢性疲劳综合症吗？它真如支持者们宣称的那样能够改善机能、甚至改变衰老的过程吗？当我们探究眼下最时髦的能够"净化自己身体"的健身潮流--洗肠时，发现它对人体健康带来的危害远大于它的正面作用。
医学专家也提醒人们，“洗血”要选择设施完善的专科医院，在专业医生指导下，根据患者的不同病情，分疗程循序渐进地进行。至于某些“一次洗净、决不反弹”的说法，是根本不可能的。因为“洗血”是将血液中的脂肪分子清除，而细胞间隙及细胞内还存有大量的脂肪分子，洗血后它们会渗透到血液中，建立起新的平衡。所以血脂水平仍然会有反弹。更重要的是，“洗血”是治病而不是保健。一定要严格掌握适应证，患有高胆红质血症、高甘油三酯血症及高胆固醇血症的患者，化验结果超出正常值两倍才可进行“洗血”。而且在“洗血”前，要对患者的心、肝、肾等功能进行全面检查，才能确保患者安全。
1、 排毒吃哪些水果
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。 所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。
2、“三把扫帚”扫除人体垃圾
物理扫帚 主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们独特的物理特性能像海绵一样，吸附肠道内代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质并及时排出体外；缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。同时，它们又像是一把刷子，清除粘在肠壁上的废毒物质和有害细菌，使大肠内壁形成光滑的薄膜，利于食物残渣快速通畅地排出体外。
若要用好“物理扫帚”，就要注意补充膳食纤维。一般地说，蔬菜中膳食纤维含量为1~2%，平时适当注意增加蔬菜摄入量，即可满足人体对膳食纤维的需求。
化学扫帚 主要指抗氧化剂，如维生素Ｅ、维生素Ｃ、胡萝卜素、类黄酮等。维生素Ｅ是最重要的自由基清除剂，能阻止脂质过氧化作用，防止动脉粥样硬化导致脑卒中和心肌梗死；维生素Ｃ有多种抗氧化特性，并可去除有氧化作用的空气污染物毒性。但是，随着年龄增长，人体自由基清除能力会有所下降，这时便需要补充抗氧化剂以延缓衰老和维护健康。
蔬菜富含维生素Ｃ、维生素Ｅ等成分，有助“化学扫帚”发挥功能。每100克蔬菜维生素Ｃ含量在40毫克以上的品种依次为：萝卜缨、甜椒、油菜、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等。 生物扫帚 系抗氧化酶以及居住在肠道内的益生菌。在酶类清除剂中，最起作用的是超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶等。由于体内抗氧化防御机制并不完全有效，因此也需通过膳食补充。大蒜超氧化物歧化酶含量丰富；另外，红色、紫色蔬菜像紫甘蓝、紫菜尖、红豇豆、红皮萝卜、心里美萝卜等都具较强抗氧化功能。
居住在肠道内的益生菌能抑制腐败菌孳生，抵御病原菌侵害。经常喝酸奶能补充益生菌，更好地发挥“生物扫帚”功能。
3、清除垃圾的食品
常常听说人体垃圾，但如何清除人体垃圾，有没有可能在日常生活中，通过简单方法清除这些垃圾呢？回答是肯定的。下面向您介绍几种饮食用以清除体内垃圾：
常饮鲜果、鲜菜汁（不经炒煮）:鲜果，鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
常吃海带：海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。
常吃猪血汤：猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易彼人体吸收的废物。 常吃黑木耳和菌类植物：据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
“中医中药中国行”：“五味”均衡宜养生
新华网太原９月６日专电（记者刘翔霄）近期，随着“中医中药中国行”在各地的陆续启动，中医药养生常识吸引了越来越多百姓的关注。记者采访中了解到，中医养生认为，各种味道的食物都应该均衡进食。
据山西省中医学院附属医院专家王世民介绍，中医认为“酸、甜、苦、辣、咸”五味各不相同： 甜入脾。 食甜可补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒，但糖尿病、肥胖病和心血管病患者宜少食。
酸生肝。 酸味食物有促进消化和保护肝脏的作用，常吃不仅可杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压和软化血管的功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子等食物均富含维生素Ｃ，可防癌抗衰老，防止动脉硬化。
苦生心。 苦味具有除湿和利尿的作用，常吃苦瓜等能治疗水肿病。
辣入肺。 辣有发汗、理气之功效，人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物所含的“辣素”既能保护血管，又可调理气血、流通经络，经常食用可预防风寒感冒。需要注意的是，患有便秘、痔疮和神经衰弱者不宜常食。
咸入肾。 咸为五味之冠，百吃不厌。咸有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。因此，呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。
据山西省中医学院附属医院专家王世民介绍，中医认为“酸、甜、苦、辣、咸”五味各不相同： 甜入脾。 食甜可补气养血、补充热量、解除疲劳、调养解毒，但糖尿病、肥胖病和心血管病患者宜少食。
酸生肝。 酸味食物有促进消化和保护肝脏的作用，常吃不仅可杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压和软化血管的功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子等食物均富含维生素Ｃ，可防癌抗衰老，防止动脉硬化。
苦生心。 苦味具有除湿和利尿的作用，常吃苦瓜等能治疗水肿病。
辣入肺。 辣有发汗、理气之功效，人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物所含的“辣素”既能保护血管，又可调理气血、流通经络，经常食用可预防风寒感冒。需要注意的是，患有便秘、痔疮和神经衰弱者不宜常食。
咸入肾。 咸为五味之冠，百吃不厌。咸有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。因此，呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。
秋天一吃必胖的五类食物
秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们——把它们“揪”出来吧。
问题1 吃“油”太多
脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。
问题2 多吃碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。
碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。
以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。
问题3 过量蛋白质
蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。>>>"蛋白质女孩"的十种生活状态
含蛋白质丰富的食物（肉、蛋、奶、黄豆）都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。
问题4 零食+甜品
有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
问题5 喝酒太多
酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3％左右，但还有11％的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
问题1 吃“油”太多
脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里（如：毛豆）都有一定量的脂肪。
问题2 多吃碳水化合物
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪。有些素菜馆，做菜的油越来越大，炒菜出锅时为了好看还要洒明油，各种素“水煮鱼”、“水煮肉”、“香辣蟹”实质上是“油煮”，吃进的油不可能不超量。
碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）后被吸收入血，一部分被组织直接利用产生能量供人体需要，一部分储存在细胞里，如果还有多余的单糖，就会变成脂肪储存在机体中。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。
以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四两半斤是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四两半斤就超量了。有人吃水果太多，尤其吃含糖高的水果（香蕉、柿子、葡萄、荔枝），也增加了碳水化合物的摄入量。
问题3 过量蛋白质
蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。>>>"蛋白质女孩"的十种生活状态
含蛋白质丰富的食物（肉、蛋、奶、黄豆）都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质的代谢产物要从肾脏排泄，蛋白质吃多了会加重肾脏的负担，代谢产物超过了肾脏的排泄能力会造成“氮质血症”，对身体有害。
问题4 零食+甜品
有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。
吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
问题5 喝酒太多
酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3％左右，但还有11％的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
秋冬吃火锅别犯五大错
错误一：一热当三鲜表现
热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。
如此反复，还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。
纠错：吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜，不要太烫”。
错误二：半生不熟最鲜美
表现：为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。真实伤害：这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病——旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前，虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫，但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。
纠错：吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。
错误三：冷、热混吃求“中和”
表现：一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰“中和”。真实伤害：忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
纠错：吃火锅时应尽量避免喝冷饮。
错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。
错误五：火锅汤底营养好
表现：把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。真实伤害：火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。
纠错：对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒。
热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。
如此反复，还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。
纠错：吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜，不要太烫”。
错误二：半生不熟最鲜美
表现：为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。真实伤害：这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病——旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前，虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫，但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。
纠错：吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。
错误三：冷、热混吃求“中和”
表现：一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰“中和”。真实伤害：忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
纠错：吃火锅时应尽量避免喝冷饮。
错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。 错误四：让辣来得更猛烈些吧
表现：一提起火锅，又麻又辣又烫的口味总成了首选，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。真实伤害：麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血而复发，便秘患者会因此更加“添堵”。
纠错：尽管每个人对辣的耐受度不同，但是为肠胃着想，医生认为，又麻又辣的火锅还是少吃为妙；切不可一下子吃得太多，并要尽量把调料调至微辣，少喝火锅辣汤。另外，吃完火锅后要多喝些开水或浓茶，以稀释辣汁，减轻对肠胃的刺激，这样胃肠都会舒服一些。一旦有什么不适，赶紧喝些清淡的饮品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁。
错误五：火锅汤底营养好
表现：把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。真实伤害：火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。
纠错：对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒。
教师保健五须知
1、要注意防止咽喉炎。
长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治。
2、要注意防止颈椎、腰椎病。
教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经常处于同一姿势，极易患 颈椎、腰椎病。因此，工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动，如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治。
3、要注意防止静脉曲张。
长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动。这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求，切不可始终很呆板地站在讲台前。
4、要注意防止患忧郁症。
因为教师每天接触的大部分是青少年，他们的思想感情与成年人有很大差别，言语、行动有时无拘无束，甚至越规。对此，既不能束手无策，产生苦恼厌恶情绪，也不能责之过苛，一切按成年人要求。相反，有时自己也要活泼起来，这样才便于和学生打成一片，促膝谈心，启发、引导他们沿着正确的道路发展提高，尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠，影响精神健康。
5、要注意保护好肠胃。
有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务等原因忘记吃饭，真可谓废寝忘食。这样时间长了，很易患胃痛。因此，要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯，既不经常空腹，也不暴饮暴食。
立秋饮食的“四忌两防”
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意： 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意：
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。
偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
忌多多益善 任何补药食用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过量服用维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌重“进”轻“出”
随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。
拒绝秋膘防肥胖
夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，应有计划地增加活动量，达到减肥目的。
慎食秋瓜防坏肚
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳。脾阳不振则不能运化水湿，腹泻、下痢、溏便等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
吃海鲜不宜喝啤酒
经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒,津津有味,乐不可支.殊不知痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。
海鲜是高蛋白、抵脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真实是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。
除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外，还有注意以下几点：
1、先将海鲜用水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉，不可食用。
2、大量饮用开水。每天大约饮水2000---2500毫升，及时将尿酸排出体外。
3、吃海鲜的同时，搭配一些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。因为维生素A、C、E有抗氧化的作用，可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
-----《重庆商报》2007年9月10日
海鲜是高蛋白、抵脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真实是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。
除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外，还有注意以下几点：
1、先将海鲜用水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉，不可食用。
2、大量饮用开水。每天大约饮水2000---2500毫升，及时将尿酸排出体外。
3、吃海鲜的同时，搭配一些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。因为维生素A、C、E有抗氧化的作用，可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
-----《重庆商报》2007年9月10日
避开常见家居辐射杀手
现代化是什么？简单地说，就是家里不断增加的家用电器。电脑、电视、微波炉、电磁炉、音响……仔细数数，家里大大小小的家用电器可以用“堆积如山”这个词了。堆积如山的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。难道“因辐废用”？这不太可能。既然不太可能，那就长点儿“防辐”知识吧。
1号杀手——浴霸强光灼伤眼睛
浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。
专家发言：强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。
防护有道：推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活络血脉。另外，在使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡的接触。
2号杀手——消毒柜臭氧刺激呼吸道
消毒柜、洗碗机等现代家用电器，能够高效除菌。可是，一旦紫外线和臭氧泄漏，严重的能危及生命。
专家发言：消毒柜在工作时，普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧，可以严重刺激呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽，引发支气管炎和肺气肿；臭氧还会造成人的神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素E，致使皮肤起皱、出现黑斑。 防护有道：使用臭氧消毒柜时，在其工作期间一定不能打开柜门，以免发生臭氧泄漏。工作完成后，最好在20分钟以后再开启柜门。
3号杀手——音响失真造成耳聋
在家里看电影挺爽的，环绕立体声、超重低音的音响效果不比电影院里的差。可是，你知道吗？临床医学资料统计，在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋的可能性达50.
专家发言：音响产生的噪音可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这个分贝能直接损伤听力。音响调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，失真属于噪音的一种。
医学研究表明，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一，噪音还能影响儿童的智力和身体发育。 防护有道：音响的总音量控制在最大音量的1/4-1/3.此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯，这样下次开机的时候，就不至于音乐一起，吵了邻居吓了自己。
4号杀手——电视辐射脸上起斑
洗干净脸，然后打开电视机连续看一两小时。之后，照镜子看自己的脸，脸色有点发暗。再用一块白色的湿巾擦脸，湿巾上会留下一层黑。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。
专家发言：传统的电视机辐射较大。这些电视使用电子射枪式进行逐行扫描，产生的辐射存在电视周围，尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”，包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。
防护有道：平时看电视要平视可稍俯视，不要关灯看电视。看电视的距离要适中，可以荧光屏对角线为标准，不超过7倍就可以，4~5倍距离最好。每次看电视不超过2个小时。 5号杀手——冰箱电子雾损害神经 很多人喜欢将冰箱放在客厅里，这是非常不科学的，冰箱工作时是高磁场所在地。
专家发言：冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。 不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。
防护有道：冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所；尽量避免在冰箱工作时，靠近它或者存放食物；经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。
奇瑞QQ油耗超过中级车
如果买车时平白无故多花5万元，你愿不愿意？ 答案明摆着，再有钱的人，也不会愿意多花这笔冤枉钱，毕竟五六万元不是个小数目。然而，如果在毫不知情的情况下，为自己的爱车额外支付六七万元的油耗费用，你又会做何感想？ 11月3日，国家发改委公布了34个企业409个车型的汽车油耗数据。数据显示，这批车型的实测油耗，比厂家公布的油耗平均要高出2～3升，有的车型甚至多达4升以上。这意味着，车主们将不得不为实测油耗与厂家公布油耗之差买单。 这次因油耗引起的争议，被一些人看作是汽车厂商的“油耗门”。 多烧了三五升 北京的韩先生是一位民营小企业主，花几十万元购买了一辆某品牌轿车。他给记者算了这样一笔账。一辆排量为2.4升的轿车，据厂家介绍，速度为每小时９０公里时，油耗为百公里6.9升。而此次发改委发布的数字是10.3升，竟相差3.4升之多！ 目前，北京市的93号油价格已突破5元大关，如果一年跑2万公里，每年要多花3400多元的油钱。假设以车辆报废期限为15年来计算，那么，韩先生在这辆车上的燃料花销，总共要多支出约5.1万元。 此外，1.1L排量的奇瑞QQ轿车，厂家宣称其60km/h的等速油耗为3.9L/100km，而发改委测试的结果为7.1L/100km，相差3.2L。这样算下来，15年之后，车主要多花4.8万元燃料费，而一辆新QQ也只不过卖4万元左右。 两款1.8排量的本田思域，发改委公布的实测油耗分别为6.9L/100km和7.0L/100km。这款QQ的实测油耗甚至超过了这两款中级车的水平。 看不懂的油耗 记者采访一些车主获知，国家管理部门公布的油耗数据与厂商说法差距如此之大，令他们感到困惑，而且他们大多表示，不知同一辆车何以会出现这样大的差距。 据有关专家解释，汽车厂商公布的数据，一般称为“理论油耗”或“等速油耗”。也就是说，汽车厂家是在车辆运行最平稳、最省油的时候检测并计算出来的，其试验条件为理想状况。而发改委公布的数据，是由国家授权的检测机构按照国家标准《轻型汽车燃料消耗量试验方法》进行试验后得到的结果，也就是车辆在统一的综合测试循环下运行的油耗。 据发改委有关负责人介绍，由于测试循环模拟了汽车在道路上行驶的车速、阻力等各种情况，试验结果更能客观反映产品实际的技术状况。发改委的人士还强调，这是我国政府首次向社会公开发布油耗数据。 几家汽车制造企业的相关人员都对《财经时报》表示，汽车油耗的多少受多种因素影响，包括路面状态、交通状况、驾驶习惯、汽车自重、排挡方式等，因此，不能说厂家宣传的数据就是弄虚作假的结果。 直指市场诚信 据解释，理论油耗与实测油耗并无真假之分，只不过后者给消费者提供的参考性更强。一直以来，只有宝马、丰田等少数厂商在其宣传资料中标明了产品的实测油耗。那么，为什么绝大多数车商长期以来都将实测油耗“淡化处理”，反而大张旗鼓地宣传几乎不能实现的理论油耗？在“油耗门”事件曝光后，有些人士甚至愤慨地表示，“油耗门”从一定程度上反映出厂商对消费者的欺骗性。
“现代速度”减速慢行中……
中国汽车市场的残酷显然超出了诸多参与者的预料，北现的处境此时似乎异常尴尬。
据外电引自现代汽车的高级发言人称，受中国汽车市场需求量下滑的影响，北京现代07年的销售目标将由原来的31万辆下调至26万辆，这将是自02年北现成立以来的首次目标下调。然而，北京现代公关部部长刘进面对媒体采访时，否认公司发布过这一消息，但同时也承认了今年的销售目标肯定会少于31万辆的事实，只是具体少多少还尚不可知。
据悉，今年前8个月，北京现代的销量为146001辆，平均每月不到2万辆，相比去年同期的182185辆下降了20%。也就是说，就算北现今年的销售目标调整为26万辆，它也要在剩余4个月里完成每月3万辆的销售额度，依现在的情势看，基本是不可能的。
曾经叱诧风云的“现代速度”无声无息地进入了减速慢行中…… 可以说，北京现代自成立以来，几乎没有碰到过任何挫折。而今，伊兰特一度跌出了单月销量前10名，自己也跌出了乘用车10强，打击确实不小。其内部也有人士声称，早就预料到了今年销量将会有所下滑，只是没想到下滑速度有这么快这么猛。
老款没新意，新车型又缺，而且只有一条生产线生产诸多车型，销量下滑是必然的。而北现似乎并不这么认为，独自臆造着所谓的“高速发展之后进入‘现代调整年’”的说法。
但另一方面，却也开始着手参与价格战，宣布从本月4日起，以“金秋欢乐惠”为主题，对旗下伊兰特、雅绅特和索纳塔三大品牌17款车型进行大幅价格调整：伊兰特由原先的10.48~14.18万元，下降到8.98 ~12.68万元，3款车型下探至10万以内；雅绅特则从7.98~11.38万元，下降到7.18~10.58万元；索纳塔由原先的 13.98~17.78万元，下降到12.38~16.18万元，降幅高达1.6万元。
有内部消息称，由于零部件采购价格和管理成本的关系，现代汽车的降价空间其实相当大。
大幅降价固然可以相应提升性价比，然而价格终究是把双刃剑，不知北京现代最后亮出的这张底牌能否将减速慢行的“现代速度”再次带入发展的快车道？
看车必知---中国车牌编号规则！
北京市（京） 京A、京C、京E、京F、北京市(城区)，京G 北京市(远郊区)， 京B 出租车，京O警察
天津市（津） 津A、津B、津C、天津市 ，津E 出租车
上海市（沪） 沪A、沪B、沪D 上海市区，沪C 远郊区
重庆市（渝） 渝A 重庆市区（江南），渝B 重庆市区（江北），渝C 永川区，渝F 万州区，渝G 涪陵区，渝H 黔江区
河北省（冀） 冀A 石家庄，冀B 唐山，冀C 秦皇岛，冀D 邯郸，冀E 邢台，冀F 保定，冀G 张家口，冀H 承德，冀J 沧州,冀R 廊坊，冀T 衡水
河南省（豫） 豫A 郑州，豫B 开封，豫C 洛阳，豫D 平顶山，豫E 安阳，豫F 鹤壁，豫G 新乡，豫H 焦作，豫J 濮阳，豫K 许昌，豫L 漯河，豫M 三门峡，豫N 商丘，豫P 周口，豫Q 驻马店，豫R 南阳，豫S 信阳，豫U 济源
云南省（云） 云A 昆明，云B 东川，云C 昭通，云D 曲靖， 云E 楚雄彝族，云F 玉溪，云G 红河哈尼族，云H 文山壮族苗，云J 思茅，云L 大理白族，云K 西双版纳，云M 保山，云N 德宏傣族，云P 丽江，云Q 怒江傈族，云R 迪庆藏族，云S 临沧
辽宁省（辽） 辽A 沈阳，辽B 大连，辽C 鞍山，辽D 抚顺，辽E 本溪，辽F 丹东，辽G 锦州，辽H 营口，辽J 阜新，辽K 辽阳，辽L 盘锦，辽M 铁岭，辽N 朝阳，辽P 葫芦岛，辽V 省直机关
黑龙江省（黑） 黑A 哈尔滨 ，黑B 齐齐哈尔，黑C 牡丹江，黑D 佳木斯，黑E 大庆，黑F 伊春，黑G 鸡西，黑H 鹤岗，黑J 双鸭山，黑K 七台河，黑L 松花江行署，黑M 绥化，黑N 黑河，黑P 大兴安岭
湖南省（湘） 湘A 长沙，湘B 株洲，湘C 湘潭，湘D 衡阳，湘E 邵阳，湘F 岳阳，湘G 大庸，湘H 益阳，湘J 常德，湘K 娄底，湘L 郴州，湘M 零陵，湘N怀化，湘P 湘西州
安徽省（皖） 皖A 合肥，皖B 芜湖，皖C 蚌埠，皖D 淮南，皖E 马鞍山，皖F 淮北，皖G 铜陵，皖H 安庆，皖J 黄山，皖K 阜阳，皖L 宿州，皖M 滁州，皖N 六安，皖P 宣城，皖Q 巢湖，皖R 池州
山东省（鲁） 鲁A 济南，鲁B 青岛，鲁C 淄博，鲁D 枣庄，鲁E 东营，鲁F 烟台，鲁G 潍坊，鲁H 济宁，鲁J 泰安，鲁K 威海，鲁L 日照，鲁M 莱芜，鲁N 德州，鲁P 聊城，鲁Q 临沂，鲁R 菏泽，鲁U 青岛开发区
新疆维吾尔（新） 新A 乌鲁木齐，新B 昌吉回族，新C 石河子，新D 奎屯，新E 博尔塔拉，新F 伊犁哈萨，新G 塔城，新H 阿勒泰，新J 克拉玛依，新K 吐鲁番， 新L 哈密，新M 巴音郭，新N 阿克苏，新P 克孜勒苏柯，新Q 喀什，新R 和田
江苏省（苏） 苏A 南京，苏B 无锡，苏C 徐州，苏D 常州，苏E 苏州，苏F 南通，苏G 连云港，苏H 淮阴，苏J 盐城，苏K 扬州，苏L 镇江，苏M 泰州，苏N 宿迁
浙江省（浙） 浙A 杭州，浙B 宁波，浙C 温州，浙D 绍兴，浙E 湖州，浙F 嘉兴，浙G 金华，浙H 衢州，浙J 台州，浙K 丽水，浙L 舟山
江西省（赣） 赣A 南昌，赣B 赣州，赣C 宜春，赣D 吉安，赣E 上饶，赣F 抚州，赣G 九江，赣H 景德镇，赣J 萍乡，赣K 新余，赣L 鹰潭
湖北省（鄂） 鄂A 武汉，鄂B 黄石，鄂C 十堰，鄂D 沙市，鄂E 宜昌，鄂F 襄樊，鄂G 鄂州，鄂H 荆门，鄂J 黄岗，鄂K 孝感，鄂L 咸宁，鄂M 荆州，鄂N 郧阳，鄂P 宜昌，鄂Q 鄂西州
广西壮族（桂） 桂A 南宁，桂B 柳州，桂C 桂林，桂D 梧州，桂E 北海，桂F 南宁，桂G 柳州，桂H 桂林，桂J 贺州(属梧州)，桂K 玉林，桂M 河池，桂L 百色，桂N 钦州，桂P 防城
甘肃省（甘） 甘A 兰州，甘B 嘉峪关，甘C 金昌，甘D 白银，甘E 天水，甘F 酒泉，甘G 张掖，甘H 武威，甘J 定西，甘K 陇南，甘L 平凉，甘M 庆阳 ，甘N 临夏回族，甘P 甘南藏族
山西省（晋） 晋A 太原，晋B 大同，晋C 阳泉，晋D 长治，晋E 晋城，晋F 朔州，晋H 忻州，晋J 吕梁，晋K 晋中，晋L 临汾，晋M 运城
内蒙古（蒙） 蒙A 呼和浩特，蒙B 包头，蒙C 乌海，蒙D 赤峰，蒙E 呼伦贝尔盟，蒙F 兴安盟，蒙G 锡林郭勒盟，蒙H 乌兰察布盟，蒙J 伊克昭盟，蒙K 巴彦淖尔盟，蒙L 阿拉善盟
陕西省（陕） 陕A 西安，陕B 铜川，陕C 宝鸡，陕D 威阳，陕E 渭南，陕F 汉中，陕G 安康，陕H 商洛，陕J 延安，陕K 榆林，陕U 省直机关
吉林省（吉） 吉A 长春，吉B 吉林，吉C 四平，吉D 辽源，吉E 通化，吉F 白山，吉G 白城，吉H 延边朝鲜族
福建省（闽） 闽A 福州，闽B 莆田，闽C 泉州，闽D 厦门，闽E 漳州，闽F 龙岩，闽G 三明，闽H 南平，闽J 宁德，闽K 省直机关
贵州省（贵） 贵A 贵阳，贵B 六盘水，贵C 遵义，贵D 铜仁，贵E 黔西南州，贵F 毕节，贵G 安顺，贵H 黔东南州，贵J 黔南州
广东省（粤）粤A 广州，粤B 深圳，粤C 珠海，粤D 汕头，粤E 佛山，粤F 韶关，粤G 湛江，粤H 肇庆，粤J 江门，粤K 茂名，粤L 惠州，粤M 梅州，粤N 汕尾，粤P 河源，粤Q 阳江，粤R 清远，粤S 东莞，粤T 中山，粤U 潮州，粤V 揭阳，粤W 云浮，粤X 顺德，粤Y 南海，粤Z港澳进入内地车辆
青海省（青） 青A 西宁，青B 海东，青C 海北，青D 黄南，青E 海南州，青F 果洛州，青G 玉树州，青H 海西州，
西藏（藏） 藏A 拉萨，藏B 昌都，藏C 山南，藏D 日喀则，藏E 那曲，藏F 阿里，藏G 林芝
四川省（川） 川A 成都，川B 绵阳，川C 自贡，川D 攀枝花，川E 泸州，川F 德阳，川H 广元，川J 遂宁，川K 内江，川L 乐山，川Q 宜宾，川R 南充，川S 达县，川T 雅安，川U 阿坝藏族，川V 甘孜藏族，川W 凉山彝族，川Z 眉山。
宁夏回族（宁） 宁A 银川，宁B 石嘴山，宁C 银南，宁D 固原
海南省（琼） 琼A 海口，琼B 三亚，琼C 琼北
军车牌： 现行军车牌称为97式，格式是甲A-12345 第一部分为中文天干地支，代表解放军军种序列： 甲――解放军总部（总参谋部、总政治部、总后勤部） 乙――集团军 丙――通信和运输 己――沈阳军区 庚――北京军区 辛――兰州军区 壬――济南军区 寅――南京军区 辰――成都军区 戍――广州军区 午――空军 未――海军 申――总装备部 第二部分为英文字母，代表下属分类（不全）： A――司令部、总部 B――政治部 C――后勤部 D――装备部 G――省军区 H――仓库、干休所 K――驻当地铁路、航空、水运单位军代处 P――医院及医卫院校 S――后勤工厂 第三部分五位数字就是军事秘密了，不过省军区第一位是序号，如广州军区下辖湖北、湖南、广东、广西、海南各省军区分别是戍G1、2、3、4、5字头。 武警车牌： 97式武警车牌格式是： WJ18-12345 第一部分WJ代表武警 第二部分两位数为省市区代码： 01――武警总部 02――河北省 03――内蒙古自治区 04――山西省 05――辽宁省 06――吉林省 07――黑龙江省 08――上海市 09――江苏省 10――浙江省 11――安徽省 12――江西省 13――福建省 14――山东省 15――广东省 16――广西壮族自治区 17――湖北省 18――湖南省 19――河南省 20――四川省 21――云南省 22――贵州省 23――陕西省 24――甘肃省 25――青海省 26――新疆维吾尔自治区 27――宁夏回族自治区 28――天津市 29――西藏自治区 30――海南省 31――北京市 32――重庆市 第三部分五位号码，首位代表武警序列，首位为数字的为内务部队，消为消防部队，边为边防部队，通为交通部队，森为森林部队，金为黄金部队，警为警卫部队，电为水电部队 1、甲A026/027/028是最牛的，路上一定要躲得远远的，通天级人物阿……如果甲A026/7/8再挂个警备、安个警灯（车里，中控台上方）…… 京ET也很牛，都是和国务院老干部沾边的…… 京AG6就不说了，也是牛的 挂警备又有安警灯的也不要惹（废话）…… 只挂警备没警灯的，就是假的了，当然也不排除靠关系搞的牌子，但肯定是有水分的。 023、323，塑封的置于前挡风左下角的，北京市委的车，不是很牛…… 安全置于前挡风左下角的，北京市政府最高级别车辆，没人管，比较 牛…… 国A，置于前挡风下端，国务院的，不用说了，也很牛…… 901金融通行证，以前叫免检通行证也还行…… 京安这个正是用来代替警备的，带原来的警备谁也不撤，没辙，只好一起用了…… 还有就是京A80开头的，国管局等的车，也牛…… 使字牌子前5号的，有外交豁免权…… 2、京A81、82、83开头的也牛，京A88：钓鱼台。 庚A，军区司令部，庚G，北京警备区。甲 A：总参、甲B：总政、甲C：总后、甲D：总装、未A：海军司令部、午A：空军司令部、甲F：军事院校、甲N：二炮司令部、WJ01： 武警总部、WJ31：武警北京总队。 京OB，北京市公安局及下属各分局。 京OD，北京市公安交通管理局及下属各支队。 京OE，北京市铁路公安局。 京A-****警，北京市公安局及下属各分局各总队，警务车如治安防暴巡查等。京A-A***警，法院警务车。京A-B***警，检察院警务车。 3、025、026、027、028、029都是军委和总参领导专车，更牛的是020、021、022、023、024，都是中央政治局领导专车。 黄色字体警备牌是一级警备，发行量不多，多数用于国家、中央政治局、军委专用开道车，白色的是普通警备牌，数量多些。 4、京A81是中直国管局，京A83是北京市政府。京AG6XXX是全国人大副委员长、全国政协副主席专车。有BUICK、A6、S320 5、中国最牛的车是：甲A02156，是黑色德国特制AUDI A8 4.2 6、补充说：白字警备好像是公安部发的，警备加京安的车证组合可算是一级车证了。还有特别通行、禁毒也比较牛，铁的，红的，有备案号。新出一种通字牌也牛 。而且，车里都带红外线感应的，李委员长原来去河北时，走京石高速就是，车对超速探头都有反应。所以，通知全部关掉探头，而且都防弹。
天津市（津） 津A、津B、津C、天津市 ，津E 出租车
上海市（沪） 沪A、沪B、沪D 上海市区，沪C 远郊区
重庆市（渝） 渝A 重庆市区（江南），渝B 重庆市区（江北），渝C 永川区，渝F 万州区，渝G 涪陵区，渝H 黔江区
河北省（冀） 冀A 石家庄，冀B 唐山，冀C 秦皇岛，冀D 邯郸，冀E 邢台，冀F 保定，冀G 张家口，冀H 承德，冀J 沧州,冀R 廊坊，冀T 衡水
河南省（豫） 豫A 郑州，豫B 开封，豫C 洛阳，豫D 平顶山，豫E 安阳，豫F 鹤壁，豫G 新乡，豫H 焦作，豫J 濮阳，豫K 许昌，豫L 漯河，豫M 三门峡，豫N 商丘，豫P 周口，豫Q 驻马店，豫R 南阳，豫S 信阳，豫U 济源
云南省（云） 云A 昆明，云B 东川，云C 昭通，云D 曲靖， 云E 楚雄彝族，云F 玉溪，云G 红河哈尼族，云H 文山壮族苗，云J 思茅，云L 大理白族，云K 西双版纳，云M 保山，云N 德宏傣族，云P 丽江，云Q 怒江傈族，云R 迪庆藏族，云S 临沧
辽宁省（辽） 辽A 沈阳，辽B 大连，辽C 鞍山，辽D 抚顺，辽E 本溪，辽F 丹东，辽G 锦州，辽H 营口，辽J 阜新，辽K 辽阳，辽L 盘锦，辽M 铁岭，辽N 朝阳，辽P 葫芦岛，辽V 省直机关
黑龙江省（黑） 黑A 哈尔滨 ，黑B 齐齐哈尔，黑C 牡丹江，黑D 佳木斯，黑E 大庆，黑F 伊春，黑G 鸡西，黑H 鹤岗，黑J 双鸭山，黑K 七台河，黑L 松花江行署，黑M 绥化，黑N 黑河，黑P 大兴安岭
湖南省（湘） 湘A 长沙，湘B 株洲，湘C 湘潭，湘D 衡阳，湘E 邵阳，湘F 岳阳，湘G 大庸，湘H 益阳，湘J 常德，湘K 娄底，湘L 郴州，湘M 零陵，湘N怀化，湘P 湘西州
安徽省（皖） 皖A 合肥，皖B 芜湖，皖C 蚌埠，皖D 淮南，皖E 马鞍山，皖F 淮北，皖G 铜陵，皖H 安庆，皖J 黄山，皖K 阜阳，皖L 宿州，皖M 滁州，皖N 六安，皖P 宣城，皖Q 巢湖，皖R 池州
山东省（鲁） 鲁A 济南，鲁B 青岛，鲁C 淄博，鲁D 枣庄，鲁E 东营，鲁F 烟台，鲁G 潍坊，鲁H 济宁，鲁J 泰安，鲁K 威海，鲁L 日照，鲁M 莱芜，鲁N 德州，鲁P 聊城，鲁Q 临沂，鲁R 菏泽，鲁U 青岛开发区
新疆维吾尔（新） 新A 乌鲁木齐，新B 昌吉回族，新C 石河子，新D 奎屯，新E 博尔塔拉，新F 伊犁哈萨，新G 塔城，新H 阿勒泰，新J 克拉玛依，新K 吐鲁番， 新L 哈密，新M 巴音郭，新N 阿克苏，新P 克孜勒苏柯，新Q 喀什，新R 和田
江苏省（苏） 苏A 南京，苏B 无锡，苏C 徐州，苏D 常州，苏E 苏州，苏F 南通，苏G 连云港，苏H 淮阴，苏J 盐城，苏K 扬州，苏L 镇江，苏M 泰州，苏N 宿迁
浙江省（浙） 浙A 杭州，浙B 宁波，浙C 温州，浙D 绍兴，浙E 湖州，浙F 嘉兴，浙G 金华，浙H 衢州，浙J 台州，浙K 丽水，浙L 舟山
江西省（赣） 赣A 南昌，赣B 赣州，赣C 宜春，赣D 吉安，赣E 上饶，赣F 抚州，赣G 九江，赣H 景德镇，赣J 萍乡，赣K 新余，赣L 鹰潭
湖北省（鄂） 鄂A 武汉，鄂B 黄石，鄂C 十堰，鄂D 沙市，鄂E 宜昌，鄂F 襄樊，鄂G 鄂州，鄂H 荆门，鄂J 黄岗，鄂K 孝感，鄂L 咸宁，鄂M 荆州，鄂N 郧阳，鄂P 宜昌，鄂Q 鄂西州
广西壮族（桂） 桂A 南宁，桂B 柳州，桂C 桂林，桂D 梧州，桂E 北海，桂F 南宁，桂G 柳州，桂H 桂林，桂J 贺州(属梧州)，桂K 玉林，桂M 河池，桂L 百色，桂N 钦州，桂P 防城
甘肃省（甘） 甘A 兰州，甘B 嘉峪关，甘C 金昌，甘D 白银，甘E 天水，甘F 酒泉，甘G 张掖，甘H 武威，甘J 定西，甘K 陇南，甘L 平凉，甘M 庆阳 ，甘N 临夏回族，甘P 甘南藏族
山西省（晋） 晋A 太原，晋B 大同，晋C 阳泉，晋D 长治，晋E 晋城，晋F 朔州，晋H 忻州，晋J 吕梁，晋K 晋中，晋L 临汾，晋M 运城
内蒙古（蒙） 蒙A 呼和浩特，蒙B 包头，蒙C 乌海，蒙D 赤峰，蒙E 呼伦贝尔盟，蒙F 兴安盟，蒙G 锡林郭勒盟，蒙H 乌兰察布盟，蒙J 伊克昭盟，蒙K 巴彦淖尔盟，蒙L 阿拉善盟
陕西省（陕） 陕A 西安，陕B 铜川，陕C 宝鸡，陕D 威阳，陕E 渭南，陕F 汉中，陕G 安康，陕H 商洛，陕J 延安，陕K 榆林，陕U 省直机关
吉林省（吉） 吉A 长春，吉B 吉林，吉C 四平，吉D 辽源，吉E 通化，吉F 白山，吉G 白城，吉H 延边朝鲜族
福建省（闽） 闽A 福州，闽B 莆田，闽C 泉州，闽D 厦门，闽E 漳州，闽F 龙岩，闽G 三明，闽H 南平，闽J 宁德，闽K 省直机关
贵州省（贵） 贵A 贵阳，贵B 六盘水，贵C 遵义，贵D 铜仁，贵E 黔西南州，贵F 毕节，贵G 安顺，贵H 黔东南州，贵J 黔南州
广东省（粤）粤A 广州，粤B 深圳，粤C 珠海，粤D 汕头，粤E 佛山，粤F 韶关，粤G 湛江，粤H 肇庆，粤J 江门，粤K 茂名，粤L 惠州，粤M 梅州，粤N 汕尾，粤P 河源，粤Q 阳江，粤R 清远，粤S 东莞，粤T 中山，粤U 潮州，粤V 揭阳，粤W 云浮，粤X 顺德，粤Y 南海，粤Z港澳进入内地车辆
青海省（青） 青A 西宁，青B 海东，青C 海北，青D 黄南，青E 海南州，青F 果洛州，青G 玉树州，青H 海西州，
西藏（藏） 藏A 拉萨，藏B 昌都，藏C 山南，藏D 日喀则，藏E 那曲，藏F 阿里，藏G 林芝
四川省（川） 川A 成都，川B 绵阳，川C 自贡，川D 攀枝花，川E 泸州，川F 德阳，川H 广元，川J 遂宁，川K 内江，川L 乐山，川Q 宜宾，川R 南充，川S 达县，川T 雅安，川U 阿坝藏族，川V 甘孜藏族，川W 凉山彝族，川Z 眉山。
宁夏回族（宁） 宁A 银川，宁B 石嘴山，宁C 银南，宁D 固原
海南省（琼） 琼A 海口，琼B 三亚，琼C 琼北
军车牌： 现行军车牌称为97式，格式是甲A-12345 第一部分为中文天干地支，代表解放军军种序列： 甲――解放军总部（总参谋部、总政治部、总后勤部） 乙――集团军 丙――通信和运输 己――沈阳军区 庚――北京军区 辛――兰州军区 壬――济南军区 寅――南京军区 辰――成都军区 戍――广州军区 午――空军 未――海军 申――总装备部 第二部分为英文字母，代表下属分类（不全）： A――司令部、总部 B――政治部 C――后勤部 D――装备部 G――省军区 H――仓库、干休所 K――驻当地铁路、航空、水运单位军代处 P――医院及医卫院校 S――后勤工厂 第三部分五位数字就是军事秘密了，不过省军区第一位是序号，如广州军区下辖湖北、湖南、广东、广西、海南各省军区分别是戍G1、2、3、4、5字头。 武警车牌： 97式武警车牌格式是： WJ18-12345 第一部分WJ代表武警 第二部分两位数为省市区代码： 01――武警总部 02――河北省 03――内蒙古自治区 04――山西省 05――辽宁省 06――吉林省 07――黑龙江省 08――上海市 09――江苏省 10――浙江省 11――安徽省 12――江西省 13――福建省 14――山东省 15――广东省 16――广西壮族自治区 17――湖北省 18――湖南省 19――河南省 20――四川省 21――云南省 22――贵州省 23――陕西省 24――甘肃省 25――青海省 26――新疆维吾尔自治区 27――宁夏回族自治区 28――天津市 29――西藏自治区 30――海南省 31――北京市 32――重庆市 第三部分五位号码，首位代表武警序列，首位为数字的为内务部队，消为消防部队，边为边防部队，通为交通部队，森为森林部队，金为黄金部队，警为警卫部队，电为水电部队 1、甲A026/027/028是最牛的，路上一定要躲得远远的，通天级人物阿……如果甲A026/7/8再挂个警备、安个警灯（车里，中控台上方）…… 京ET也很牛，都是和国务院老干部沾边的…… 京AG6就不说了，也是牛的 挂警备又有安警灯的也不要惹（废话）…… 只挂警备没警灯的，就是假的了，当然也不排除靠关系搞的牌子，但肯定是有水分的。 023、323，塑封的置于前挡风左下角的，北京市委的车，不是很牛…… 安全置于前挡风左下角的，北京市政府最高级别车辆，没人管，比较 牛…… 国A，置于前挡风下端，国务院的，不用说了，也很牛…… 901金融通行证，以前叫免检通行证也还行…… 京安这个正是用来代替警备的，带原来的警备谁也不撤，没辙，只好一起用了…… 还有就是京A80开头的，国管局等的车，也牛…… 使字牌子前5号的，有外交豁免权…… 2、京A81、82、83开头的也牛，京A88：钓鱼台。 庚A，军区司令部，庚G，北京警备区。甲 A：总参、甲B：总政、甲C：总后、甲D：总装、未A：海军司令部、午A：空军司令部、甲F：军事院校、甲N：二炮司令部、WJ01： 武警总部、WJ31：武警北京总队。 京OB，北京市公安局及下属各分局。 京OD，北京市公安交通管理局及下属各支队。 京OE，北京市铁路公安局。 京A-****警，北京市公安局及下属各分局各总队，警务车如治安防暴巡查等。京A-A***警，法院警务车。京A-B***警，检察院警务车。 3、025、026、027、028、029都是军委和总参领导专车，更牛的是020、021、022、023、024，都是中央政治局领导专车。 黄色字体警备牌是一级警备，发行量不多，多数用于国家、中央政治局、军委专用开道车，白色的是普通警备牌，数量多些。 4、京A81是中直国管局，京A83是北京市政府。京AG6XXX是全国人大副委员长、全国政协副主席专车。有BUICK、A6、S320 5、中国最牛的车是：甲A02156，是黑色德国特制AUDI A8 4.2 6、补充说：白字警备好像是公安部发的，警备加京安的车证组合可算是一级车证了。还有特别通行、禁毒也比较牛，铁的，红的，有备案号。新出一种通字牌也牛 。而且，车里都带红外线感应的，李委员长原来去河北时，走京石高速就是，车对超速探头都有反应。所以，通知全部关掉探头，而且都防弹。
白金排量的含金量有多高?
如果说1.6L是黄金排量，那么也可以说这1.5L就是白金排量！这个命题似乎是没有破绽，很成立的嘛。
可究竟是这个样子的么？
有消息称，就在1.6L车型大行其道、新车层出不穷的时候，比亚迪汽车却再另辟蹊径，将矛头一转，即将推出一款1.5L排量的所谓的“白金”版车型。,比亚迪觉得1.5L排量车型将会有更大的发展空间。
从2005到2007，比亚迪汽车销量一直保持着良好的增长势头，进入０７年已经稳坐月销万辆车型俱乐部，并且创造了自主品牌中级轿车最快突破10万辆的纪录，这在中国汽车史上是绝无仅有的事情，对于比亚迪这个刚进入汽车行业不久的新丁来说更加难能可贵。
最近，比亚迪又相继推出了一款F3R和一款标称最便宜的B级车（F6），速度不可谓不快，决心不可谓不坚定。但比亚迪的主要战场仍然是中级车市场，而里程碑式的F3则当之无愧为比亚迪的第一功臣。
廉颇老矣，尚能饭否？
但随着国内中低级车市场的饱和、各大厂商纷纷跳水，比亚迪的当家花旦F3引以为傲的价格光环则日趋暗淡，7月销量有小幅度下滑。所谓木秀于林,风必摧之,F3已经成为各家竞争的对象，对于这款已经问世近两年的车型来说，需要外型或配置上的改变来吸引市场的注意力，比亚迪急需一款像F3般成熟经典的车型来与F3联袂对抗合资企业的围追堵截。 短期内能够做出这么一款车吗？两厢车还未大行天下,F3R目前还未能担起重担。想要重新回到人们的视野里、塑造新的辉煌，该用什么方法呢？
“适应政策，开拓市场” 这里的政策其实主要是指2006年4月出台的新汽车消费税政策。消费税是1994年国家税制改革中新设置的一个税种，目的在于调节产品结构，引导消费方向。原先的汽车消费税对小汽车按不同车种排气量大小设置了3档税率，针对厂家征收。但是随着中国汽车市场的逐步成熟和细分，能源日趋紧张，为了倡导理性消费和鼓励使用低能耗环保汽车消费，财政部、国家税务总局在2006年4月份重新出台了新的汽车消费税政策。执行了12年的旧政策终于有所改变。可以看出，原先的3档税率变为6档，而唯一不升反降的一个区间就是1.0-1.5L的车型，可以说，1.5L是新旧税则变化的分水岭，也是政策上非常具有导向性的一点。
众所周知，1.6L是汽车界内公认的黄金排量！那么，白金排量又是多少?1.5L当之无愧！ 摒弃业界推崇的1.6升黄金排量，推出1.5升白金排量的全新概念！不得不承认，比亚迪这一手玩儿得确实漂亮！即绕过了竞争最激烈的1.6L市场，又搭上了国家新政策的顺风船。另外，1.5L左右的车型多是经济型轿车，故价格调整后的优势会立即体现出来，适应新政策调节后的收益必将转移到消费者身上，消费者可以在购买时获得更多的价格优惠，在使用成本上也会得到长期收益——价格优势，正是比亚迪夹缝里赖以求存的“杀手锏”。 那么白金版的性能比之黄金版会不会有一定程度的缩水呢？
其实明眼人一看便知比亚迪搭载的三菱1.5L 4G15S与此前的1.6L 4G18之间“0.1L”的差距：最高车速没有差距,最大扭矩更是相差无几，而且4G15的最大功率比4G18还要高.甚至有业内资深发动机专家称，从技术上讲，4G15S包括燃油利用率在内的各项性能指标更是优于4G18。 就像黄金排量1.6L取代1.8L被广泛接受一样，那么，动力不减、燃油更经济、价格更实惠的1.5L将代表国家倡导节约型社会的大势所趋，成为另一种细分的新宠——白金排量。
小排量车是国家倡导节能环保的趋势所在， 是国家，企业可持续发展的大势所趋，企业的税收降低，在根本是把其中的利益转给消费者，同时也是消费者追求健康绿色生活的必然选择。
而白金排量车的出现，是否真的可以实现国家，企业和消费者三赢得局面？黄金排量，那可不是一家之言，是大家的“公言”，比亚迪提倡的白金排量想在同中求异，必须得到市场的认可。 比亚迪走了一步“妙棋”，这步棋会不会影响汽车工业的布局,我们拭目以待。
车海拾贝：水平对置发动机优势何在？
水平对置发动机是一种最符合运动机械原理的汽车发动机组合形式，其制造成本和工艺难度相当高，目前世界上只有保时捷和斯巴鲁在使用。
水平对置发动机有4缸、6缸等形式。如果将直列发动机看成夹角为0度的V型发动机，当两排汽缸的夹角扩大为180度，汽缸水平对置排列，就是水平对置发动机了。 水平对置发动机的最大优点是重心低。由于它的汽缸为“平放”，不仅降低了汽车的重心，还能让车头设计得又扁又低，这些因素都能增强汽车的行驶稳定性。 同时，水平对置的汽缸布局是一种对称稳定结构，这使得发动机的运转平顺性比V型发动机更好，运行时的功率损耗也是最小。 另外，由于活塞曲轴在左右运动时产生的振动互相抵消，进而实现了低噪音、低油耗。
由于这些优势，这种发动机形式以前多为赛车采用，斯巴鲁在世界汽车拉力赛中的出色表现有一半是水平对置发动机的功劳。 不过，发动机仅仅是一辆汽车的心脏，要将其性能优势完全发挥出来，也不是一件容易的事情。 为了给水平对置发动机这颗心脏配备好的四肢和大脑，斯巴鲁在上市后的几十年中可谓花了血本： 先是逐步实现了全时四轮驱动的技术配套，然后又增添了智能驾驶提升系统（SI-DRIVE系统）。其中，全时四驱已经是人们公认最理想的车轮控制模式，而SI－DRIVE系统更是被业界称之为革命性的汽车创新技术：通过高智能控制，这种系统能为驾驶者提供三种截然不同的驾驶模式—— 智能模式、运动模式和超级运动模式。 近年来，随着“运动型多功能轿车”（简称：SUV）在世界各大城市的兴起，斯巴鲁渐渐为年轻的“玩车一族”所青睐，水平对置发动机的优越性能也开始为大家所知晓。 尽管如此，由于水平对置发动机维修难度高、维修点数量相对较少，今后能否成为世界轿车市场的普遍趋势还未可知。 要了解更多“水平对置发动机”的应用情况，爱好者可登录斯巴鲁网站，点击下面链接。 斯巴鲁网站地址：http://www.subaru-bj.com
水平对置发动机有4缸、6缸等形式。如果将直列发动机看成夹角为0度的V型发动机，当两排汽缸的夹角扩大为180度，汽缸水平对置排列，就是水平对置发动机了。 水平对置发动机的最大优点是重心低。由于它的汽缸为“平放”，不仅降低了汽车的重心，还能让车头设计得又扁又低，这些因素都能增强汽车的行驶稳定性。 同时，水平对置的汽缸布局是一种对称稳定结构，这使得发动机的运转平顺性比V型发动机更好，运行时的功率损耗也是最小。 另外，由于活塞曲轴在左右运动时产生的振动互相抵消，进而实现了低噪音、低油耗。
由于这些优势，这种发动机形式以前多为赛车采用，斯巴鲁在世界汽车拉力赛中的出色表现有一半是水平对置发动机的功劳。 不过，发动机仅仅是一辆汽车的心脏，要将其性能优势完全发挥出来，也不是一件容易的事情。 为了给水平对置发动机这颗心脏配备好的四肢和大脑，斯巴鲁在上市后的几十年中可谓花了血本： 先是逐步实现了全时四轮驱动的技术配套，然后又增添了智能驾驶提升系统（SI-DRIVE系统）。其中，全时四驱已经是人们公认最理想的车轮控制模式，而SI－DRIVE系统更是被业界称之为革命性的汽车创新技术：通过高智能控制，这种系统能为驾驶者提供三种截然不同的驾驶模式—— 智能模式、运动模式和超级运动模式。 近年来，随着“运动型多功能轿车”（简称：SUV）在世界各大城市的兴起，斯巴鲁渐渐为年轻的“玩车一族”所青睐，水平对置发动机的优越性能也开始为大家所知晓。 尽管如此，由于水平对置发动机维修难度高、维修点数量相对较少，今后能否成为世界轿车市场的普遍趋势还未可知。 要了解更多“水平对置发动机”的应用情况，爱好者可登录斯巴鲁网站，点击下面链接。 斯巴鲁网站地址：http://www.subaru-bj.com
福特~来看看蒙迪欧历史
Mondeo 名字来由
“Mondeo”源于法语中“Monde”一词，原意为“上流社会”，是对优雅气质的描绘，是高尚人生的写照，亦是经典与尊贵的象征。“Mondeo”又有“Mondial”之意，即“全世界”，代表着国际化的卓越品质，更表达了一种俯瞰世界的气度。 1993年 60亿美元打造“世界车” 1986年，福特做出有史以来最昂贵的汽车设计成本投入——60亿美元，打造真正的“世界车”——福特蒙迪欧。福特蒙迪欧，融合世界各国造车精髓，从底盘、Zetec发动机到挡风玻璃的全新设计，1993年在欧洲上市，立即被公认为该类车中的先锋代表，并当选1994年度最佳车型。在1996年，蒙迪欧进行了较大规模的翻新改进。此后，蒙迪欧的销量始终名列前茅，各方好评如潮，更两度获得“世界风云车”称号。 蒙迪欧的建立之初就是要开发一款全新的全球车型来替代原来的福特Sierra（在欧洲销售）和福特Telstar（在亚洲和其他市场上销售），在北美市场上用Contour和水星的Mystique（美国蒙迪欧的兄弟车型）来取代福特Tempo和水星Topaz。与Sierra不同，第一代的蒙迪欧是前轮驱动的。它几乎是世界汽车开发历史上最昂贵的车型。第一代蒙迪欧是1993到1996年之间生产的，它的设计由位于迪尔伯恩的设计中心完成任务，销售是由福特欧洲进行。
欧洲人认为蒙迪欧是一款大型车辆，但在欧洲某些地方并不畅销，因为那些地方对大型车辆有着太高的品牌忠诚度，他们愿意为自己喜爱的品牌付出更多的钱。 94款蒙迪欧 2000年 第二代蒙迪欧续写辉煌 第二代蒙迪欧更为大气，原来的悬挂和变速箱都得到进一步改良，原来的Zetec发动机更被新款的Duratec发动机代替，尤其是车内空间的改进使蒙迪欧远远抛离了竞争对手。
第二代蒙迪欧延续了它以往的骄傲，在世界多项权威评选中摘取了30余项国际大奖，上市第一年就创下了全球43万辆的销售佳绩。蒙迪欧还以它特有的气质博得了英国王妃的青睐，使其成为英国皇室座驾。 2004年 福特全球同步推出全新蒙迪欧 著名Ghia汽车设计室赋予的“New Edge”新边锋设计造型与内饰；运用F1发动机制造名厂Cosworth铸造技术的第一批量产发动机；世界独一的福特C3P全球汽车开发技术系统整合优化资源；整个系列设备全面升级，巡航控制及电动空调成为所有车型的标准配置，福特全球同步推出的全新蒙迪欧当仁不让地成为世界瞩目的焦点。 2004年2月 全新福特蒙迪欧中国上市 2004年2月，蒙迪欧作为长安福特在国内的第二款量产车型荣耀上市。2004全新蒙迪欧是全球蒙迪欧家族的旗舰，由福特德国开发中心倾力打造，在欧洲同步车型基础上“新上加新”。一经上市，立即赢得市场和媒体的高度关注，成为中国中高档轿车市场的性价比新标杆。同年6月，全新福特蒙迪欧2.5 V6旗舰在北京人民大会堂发布，并于当年的北京车展上正式上市，再次掀起市场热潮。福特蒙迪欧广受中国消费者和媒体好评，摘夺了国内“年度风云车”、“性价比最优车型”及“年度车型”等的30多项大奖。
轿车使用、养护窍门
汽车与住房不同，住房一次性开销后，则可以"一劳永逸"几十年，而汽车除了一次性开支之外，每年还要支付一笔数目可观的费用，如燃油费、维修费、停车费、过路过桥费、保险费等，使不少车主不时地怨叹"车好买、却难养"。那么，怎样用车、养车，才能节省费用呢，现归纳了以下几点省钱招儿，供参考。
一、用车部分
1、出行前，应选准路线，避免走弯路、逆行路和易堵塞的道路而浪费燃油。
2、短距离和不良天气尽量莫行车，以免增加油耗或不利安全，能合用是最佳选择。
3、减轻车身自重，能不载的尽量莫载，如季节性和暂性的附件要卸下来，让爱车轻松上路。
4、匀速行驶，不要忽快忽慢，尽量保持经济车速行驶，既可提高燃油的经济性，也能减轻你的操作强度。
5、莫乱轰油，无论是启动前、熄火后或是运行中，以免造成无谓的燃油消耗。
6、倒车时，应选择通过性好路面，尽量一次性通过，避免多次进退调头而增加油耗。
7、制动要有预见性，尽量利用车辆惯性和发动机的牵扯作用，使车辆减速或停车。
8、行驶中应保持发动机正常的工作温度，温度过高或过低都会使油耗增加，磨损加剧。
9、操作要领要熟练、准确，不要生硬混乱、拖泥带水，以防机件损伤和贻误时机。
10、减少无故停车，走走停停，必会不断地制动、起步、加速等而增加油耗和浪费时间。
11、保持直线行驶，莫因路面小障碍左右打方向而增加行驶阻力，延长行驶距离，增加油耗。
12、保持行车节奏，切忌时快时慢，动作飘浮不定，而破坏行车的平稳性。
二、停车部分
1、停车位置要选准，别停*在交通要道和驾驶员的盲区处，以防阻塞交通和发生事故。
2、停车后要熄火莫空转，拉紧手制动，取下钥匙，摇起车窗，视安全后离开。
3、停车场停车要入车位，既能防止无谓的罚款，又能避免堵住他车而再次移动。
4、野外停车要避开坡道，松软及低洼地带，以免车辆滑溜或下陷。
5、高速公路行驶中因故停车，要迅速移入路肩或停车带，并及时设立警告标志。
6、坡道认定车须用三角木或石块支好车轮，并朝安全方向打死转向。
7、冬季停车要防冻，夏季停车要防晒，临时停车要防盗，满载停放过夜时，应将车轮顶起。
8、长期停车应进行必要的封存保养后，盖上车衣并将车桥顶起。
三、养车部分
1、保持"三滤"清洁，性能可*，使空气、燃油、润滑油畅通无阻。
2、常查"四液面"，保持冷却液、润滑油液、制动液、电解液的数量和质量。
3、定期清除各部位的积炭和炽热点，避免发动机的动力性、经济性下降。
4、及时紧定和调整气门间隙，保证进入燃烧室的混合气充足，排气彻底。
5、及时校正点火正时，检查清洁电气系统各部分的间隙，保证各接插座牢固可*。
6、常查轮胎气压是否正常，定期进行轮胎换位；检查调整制动系统，避免制动发咬、跑偏等。
7、更换下的一些零部件和每次加剩的各种油液要保存好，以便下次再用。
8、保养拆卸零件时，要小心注意观察，切莫因拆得下，装不上而浪费。
9、清洗零件要分类，该干洗的干洗，该油洗的用油洗，用油别太多，够用即可。
10、自己买配件，修车时如需要更换零配件，最好自己去配件商店买。
四、采购部分
1、选购配件时，不宜光顾一家商店，要货比三家，同时不忘打折。
2、成批购买，一般商店都是买得多，优惠也多，为此可与同行们一起成批购买。
3、留意清仓品，配件商时常会有清仓优惠活动，届时光顾也许会有一定的收获。
4、买附厂，附厂件一般都满足车辆的技术性能要求，既便宜也能较好地防止假货。
5、贮备些配件，条件许可，可贮备一些耐用件和易损件，如冬季易损件夏季买，夏季易损件冬季买。
6、订购一些工具书，它能有效的帮助你开好车，养好车，节省你的各种费用。
五、保险部分
1、确定车听见险保额，要了解车型当年的市场价格，由于汽车价格每年是不同的，而车损险保费是以当年的价格乘以保费计算的。所以，车主在每年投保时，别忘了查询你的车价降了多少。
2、第三者责任险，由于不同档次的赔偿限额差距较大，而相应的保费差距却很小，所以，车主在选择时，可相应地提高一个档次，一般地，五万元可应付一些小事故；10万元可应付一般的事故；10万元则可高枕无忧。
3、在保盗抢险时，如果你的车不是新车或者是买的二手车，可别按新车投保，否则就会多交保保险费。因为车辆被盗、抢时，你只能得到车辆折旧价和购车发票价中的最低赔偿。
4、车上责任险，如果你的车经常乘坐朋友，则应投保车上责任险，以防交通意外所需的医疗费。按照费率的规定，应选择按核定座位数投保较划算。
5、玻璃破碎险，如果你的车是进口车或是国内组装车，不妨也选择国产玻璃，因为国产玻璃质优价廉，可以与国外相媲美，这样你也可以节省一半的保险费。
一、用车部分
1、出行前，应选准路线，避免走弯路、逆行路和易堵塞的道路而浪费燃油。
2、短距离和不良天气尽量莫行车，以免增加油耗或不利安全，能合用是最佳选择。
3、减轻车身自重，能不载的尽量莫载，如季节性和暂性的附件要卸下来，让爱车轻松上路。
4、匀速行驶，不要忽快忽慢，尽量保持经济车速行驶，既可提高燃油的经济性，也能减轻你的操作强度。
5、莫乱轰油，无论是启动前、熄火后或是运行中，以免造成无谓的燃油消耗。
6、倒车时，应选择通过性好路面，尽量一次性通过，避免多次进退调头而增加油耗。
7、制动要有预见性，尽量利用车辆惯性和发动机的牵扯作用，使车辆减速或停车。
8、行驶中应保持发动机正常的工作温度，温度过高或过低都会使油耗增加，磨损加剧。
9、操作要领要熟练、准确，不要生硬混乱、拖泥带水，以防机件损伤和贻误时机。
10、减少无故停车，走走停停，必会不断地制动、起步、加速等而增加油耗和浪费时间。
11、保持直线行驶，莫因路面小障碍左右打方向而增加行驶阻力，延长行驶距离，增加油耗。
12、保持行车节奏，切忌时快时慢，动作飘浮不定，而破坏行车的平稳性。
二、停车部分
1、停车位置要选准，别停*在交通要道和驾驶员的盲区处，以防阻塞交通和发生事故。
2、停车后要熄火莫空转，拉紧手制动，取下钥匙，摇起车窗，视安全后离开。
3、停车场停车要入车位，既能防止无谓的罚款，又能避免堵住他车而再次移动。
4、野外停车要避开坡道，松软及低洼地带，以免车辆滑溜或下陷。
5、高速公路行驶中因故停车，要迅速移入路肩或停车带，并及时设立警告标志。
6、坡道认定车须用三角木或石块支好车轮，并朝安全方向打死转向。
7、冬季停车要防冻，夏季停车要防晒，临时停车要防盗，满载停放过夜时，应将车轮顶起。
8、长期停车应进行必要的封存保养后，盖上车衣并将车桥顶起。
三、养车部分
1、保持"三滤"清洁，性能可*，使空气、燃油、润滑油畅通无阻。
2、常查"四液面"，保持冷却液、润滑油液、制动液、电解液的数量和质量。
3、定期清除各部位的积炭和炽热点，避免发动机的动力性、经济性下降。
4、及时紧定和调整气门间隙，保证进入燃烧室的混合气充足，排气彻底。
5、及时校正点火正时，检查清洁电气系统各部分的间隙，保证各接插座牢固可*。
6、常查轮胎气压是否正常，定期进行轮胎换位；检查调整制动系统，避免制动发咬、跑偏等。
7、更换下的一些零部件和每次加剩的各种油液要保存好，以便下次再用。
8、保养拆卸零件时，要小心注意观察，切莫因拆得下，装不上而浪费。
9、清洗零件要分类，该干洗的干洗，该油洗的用油洗，用油别太多，够用即可。
10、自己买配件，修车时如需要更换零配件，最好自己去配件商店买。
四、采购部分
1、选购配件时，不宜光顾一家商店，要货比三家，同时不忘打折。
2、成批购买，一般商店都是买得多，优惠也多，为此可与同行们一起成批购买。
3、留意清仓品，配件商时常会有清仓优惠活动，届时光顾也许会有一定的收获。
4、买附厂，附厂件一般都满足车辆的技术性能要求，既便宜也能较好地防止假货。
5、贮备些配件，条件许可，可贮备一些耐用件和易损件，如冬季易损件夏季买，夏季易损件冬季买。
6、订购一些工具书，它能有效的帮助你开好车，养好车，节省你的各种费用。
五、保险部分
1、确定车听见险保额，要了解车型当年的市场价格，由于汽车价格每年是不同的，而车损险保费是以当年的价格乘以保费计算的。所以，车主在每年投保时，别忘了查询你的车价降了多少。
2、第三者责任险，由于不同档次的赔偿限额差距较大，而相应的保费差距却很小，所以，车主在选择时，可相应地提高一个档次，一般地，五万元可应付一些小事故；10万元可应付一般的事故；10万元则可高枕无忧。
3、在保盗抢险时，如果你的车不是新车或者是买的二手车，可别按新车投保，否则就会多交保保险费。因为车辆被盗、抢时，你只能得到车辆折旧价和购车发票价中的最低赔偿。
4、车上责任险，如果你的车经常乘坐朋友，则应投保车上责任险，以防交通意外所需的医疗费。按照费率的规定，应选择按核定座位数投保较划算。
5、玻璃破碎险，如果你的车是进口车或是国内组装车，不妨也选择国产玻璃，因为国产玻璃质优价廉，可以与国外相媲美，这样你也可以节省一半的保险费。
秋季汽车保养的九点注意事项
在经过一个炎热、高温、多雨的夏季后，我们终于迎来了凉爽的秋天，这是一个适宜自驾游的好季节，那么，如何保养您的爱车，才能使您的自驾游安心、开心呢？爱车人士说，人爱车一时，车爱人一世，的确如此，虽然秋天天气很凉爽，但您也不能忽视对爱车的保养，这里给大家介绍一些秋季保养汽车的小常识，以备大家参考。
第一、车辆外部保养：秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。
第二、轮胎保养：轮胎是汽车的“脚”，在车辆安全行驶中，它起着举足轻重的作用。在夏季，由于气温高，要经常检查轮胎的气压，切不可使轮胎气压过高，否则，会有爆胎的危险，而到了秋天，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，甚至扎胎，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。
第三、发动机舱保养：进入秋季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足，是否变质，是否到了更换周期，这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。
第四、刹车系统保养：要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。
第五、暖风管线及风扇保养：秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给您的驾驶带来不安全因素。
第六、进风口或进风格栅、电子扇保养：要经常检查这些部位是否有杂物，如果有杂物，可以用压缩空气吹走灰尘，另外，在发动机冷却状态下，可以用水枪由里向外冲洗以上部位。
第七、空调保养：夏天天气炎热、气温高，汽车空调往往超负荷运转，另外，由于夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命，因此，进入秋季，为您爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。
第八、蓄电池保养：在秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着车。
第九、内饰保养：由于夏天高温、多雨，车内地毯、地胶及其他隐蔽处滋生了许多细菌，随着秋季的来临，车窗不再经常开启，车厢内的空气就会变得混浊，出现异味，而异味和细菌会对人体健康造成危害，因此，在换季时节，很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时，最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机，这样不仅能去除车内污垢、异味，同时还能有效地杀灭细菌，清理完毕，再用保护剂对内饰进行护理，便可使车内饰物焕然一新。这里给大家推荐驰耐普的全效内饰清洁剂，它的环保配方富含中性表面活性因子，可自然降解各种顽渍，深层清洁物体，其中性配方，能消除静电，持久保持清洁，它不含酸、碱及漂白剂，不伤害清洁物体表面，它的自然芳香，不产生任何有害气体，它泡沫丰富，在各种温度环境中均可获得理想效果，它可广泛应用于织物、塑胶、皮革、木器等物体的表面清洁。
另外，门轴、导轨由于受到风沙的侵袭及洗车的影响容易生锈，开、关时会发出异响，这种问题只要定期在上面涂上防锈油即可解决。
第一、车辆外部保养：秋天的早上，露水较多，汽车表面往往很潮湿，如果您的爱车表面有明显的刮痕，就应及时做喷漆处理，以免刮痕部位受潮而锈蚀，另外，由于夏季雨水中雨酸的腐蚀和夏季强光的直射，汽车漆面难免会被氧化，在换季之时，您最好为您爱车的表面做一次从清洗、抛光到打蜡、封釉或镀膜的一系列美容养护。
第二、轮胎保养：轮胎是汽车的“脚”，在车辆安全行驶中，它起着举足轻重的作用。在夏季，由于气温高，要经常检查轮胎的气压，切不可使轮胎气压过高，否则，会有爆胎的危险，而到了秋天，由于气温相对较低，轮胎就要补充气压，以使其保持在规定的气压范围，同时，还应检查轮胎是否有刮痕，因为橡胶在秋冬季节容易变硬而显得较脆，轮胎易漏气，甚至扎胎，另外，要经常清理胎纹内的夹杂物。
第三、发动机舱保养：进入秋季，您应经常检查发动机舱内的机油、刹车油和防冻液，看油液是否充足，是否变质，是否到了更换周期，这些油液犹如爱车的血液，到更换周期，一定要换掉，以保证油液循环的通畅。
第四、刹车系统保养：要经常检查制动有无变弱、跑偏，制动踏板的蹬踏力度是否有变化，必要时清理整个制动系统的管路部分。
第五、暖风管线及风扇保养：秋天天气转凉，气温较低时会出现白霜，在这个季节，您要特别注意风挡玻璃下的除霜出风口出风是否正常，热量是否够，如果出现问题，要及时解决，否则，会给您的驾驶带来不安全因素。
第六、进风口或进风格栅、电子扇保养：要经常检查这些部位是否有杂物，如果有杂物，可以用压缩空气吹走灰尘，另外，在发动机冷却状态下，可以用水枪由里向外冲洗以上部位。
第七、空调保养：夏天天气炎热、气温高，汽车空调往往超负荷运转，另外，由于夏天雨水较多，汽车经常会走一些涉水路面，致使空调冷凝器下部沾染上许多泥沙，时间久了，就会使冷凝器发生锈蚀，从而缩短空调的使用寿命，因此，进入秋季，为您爱车的空调做一次保养就显得尤为重要。
第八、蓄电池保养：在秋天，汽车蓄电池的电极接线处是最容易出问题的地方，检查时，如果发现电极接线处有绿色氧化物，一定要用开水冲掉，这些绿色氧化物会引起发电机电量不足，使电瓶处于亏电状态，严重时还会引起电瓶报废，或者打不着车。
第九、内饰保养：由于夏天高温、多雨，车内地毯、地胶及其他隐蔽处滋生了许多细菌，随着秋季的来临，车窗不再经常开启，车厢内的空气就会变得混浊，出现异味，而异味和细菌会对人体健康造成危害，因此，在换季时节，很有必要为您的爱车做一次彻底的内饰杀菌与清洁。做保养时，最好以专业的清洗剂配合高温内饰桑拿机，这样不仅能去除车内污垢、异味，同时还能有效地杀灭细菌，清理完毕，再用保护剂对内饰进行护理，便可使车内饰物焕然一新。这里给大家推荐驰耐普的全效内饰清洁剂，它的环保配方富含中性表面活性因子，可自然降解各种顽渍，深层清洁物体，其中性配方，能消除静电，持久保持清洁，它不含酸、碱及漂白剂，不伤害清洁物体表面，它的自然芳香，不产生任何有害气体，它泡沫丰富，在各种温度环境中均可获得理想效果，它可广泛应用于织物、塑胶、皮革、木器等物体的表面清洁。
另外，门轴、导轨由于受到风沙的侵袭及洗车的影响容易生锈，开、关时会发出异响，这种问题只要定期在上面涂上防锈油即可解决。
从底盘配置分析荣威玩特技的可能性
惊闻上汽要在下个月的成都车展上搞特技表演，使用的就是完全未经改装的荣威750系列车型，而且是真实车主开车玩特技。听到这个消息时，俺呆了。
其实什么车型都可以拿出来“特技”一下，动力不足速度补，操控不足技术补，玩特技看的是车手的水平。但是俺对荣威能否玩出特技动作表示怀疑，不是因为车型不好，实在是因为荣威的牵引力控制系统太过霸道，整车高速性能太过稳定，商务家用都可以，玩特技却是比较困难的。
曾经有一位荣威车主宣称，他的一位特技车手朋友用荣威玩出了漂移动作，在车手试车的时候就发现荣威的稳定性极好，时速达到200公里/小时的时候急转弯依然不会有期待中的甩尾动作出现，偏硬的悬挂使荣威有了非常厉害的弯道性能。这个车手没有办法，最后急速倒车，玩了个甩头动作。
依我看荣威200公里/小时的时候还玩不出向前的特技动作，不光是因为悬挂底盘的性能优良，车上配置的电子稳定系统也是一个重要原因，荣威配备了SCS系统，包括ABS-防抱死系统，CBC-转向制动控制系统，EBD-电子制动力分配系统，MSR-加速防滑系统，TCS-牵引力控制系统，VSC-车辆稳定控制系统……，这样的配置放在一起，说得夸张点，开着荣威遇到碰瓷的故意撞你的时候，车技好点的也能迅速闪避超越，一路跑到碰瓷车追不上。主动安全的设备配备齐全，底盘悬挂性能优异，荣威做什么都好，就是玩特技很难。
当然也不是不可以变通，在空调控制面板下方，有一个牵引力控制开关，把这个开关关掉后，荣威的SCS系统就会关闭，这时候玩特技就显得游刃有余了。
所谓修车先修人，玩车也得先玩人，上汽要在成都车展上搞的这个特技表演里最大的关键其实还不在于车，而是负责表演的那些车主。车主里有新手有老司机，但是很难找出真正专业的特技车手，那么上汽在搞活动的时候就不怕荣威车主的玩的过程中发生意外，遭遇危险？ 荣威在操控性上是下足了功夫的，前悬采用锻铝件，底盘是由宝马设计的，可以说运动性能很好，硬件设施是齐全了。而简单一点的特技动作，譬如拉手刹玩漂移这种，小生勉强可以做到，上汽搞这个活动小生还是蛮有兴趣参加，帮助上汽磨一磨轮胎的。但是玩特技首先就是驾驶技术和经验，还有一个心理素质的问题，大多数车主在正常路面上行驶都要兢兢业业，现在被上汽拉去搞特技表演，看样子上汽的培训要强化进行了。 小动作，例如偶尔漂移或者高速穿桩这种，相信一般车主还可以应付得来，应付不来的话也不会出现太大的问题，以前看到一个帖子介绍宝钢的产品销售情况，在国内的汽车企业，使用大于0.8厚度钢板的只有三家企业的三个车型，而且一概为冷轧钢板。荣威车身制造所采用的钢板则是厚达0.85的高强度钢板，其车身强度自然要远远好于同级车型，安全性能也大大提高。而且荣威车型在制造过程中采用的是可变截面焊接技术，车身框架的制造则采用一次性液压成型技术，这个技术已经非常先进了，目前国内只有在J10飞机上有所应用。我在一个帖子里看到过，荣威白车身的强度，上汽公布的数据是一阶模态达到46HZ，高于国内同级车50%以上。这样的车框架制造工艺加上高强度钢板，在发生事故的时候可以确保驾驶仓不受到损伤，再加上二阶燃爆式气囊，预紧安全带，保护乘员安全是绰绰有余了。至于车，那是上汽的，不劳咱关心。 分析完荣威玩特技的可能性后，俺又呆了，俺没想到荣威玩特技也可以有这么多优势，强烈要求参加上汽的成都车展活动！按照俺的估计，车主能够表演的特技只是一些简单操作，真正玩得漂亮的还得是专业的那批人，当年奔腾发布的时候搞了个翻滚秀，说明奔腾车身安全性的同时也表现了一汽活动策划人员的拙劣，相信上汽这次的表演秀会给俺们带来意想不到的震撼效果。 不分析不知道，坛子里都是些精明人，选择荣威的理由可以有千万条，但是无论如何，荣威所带来的安全性和操控性都是让人感到物有所值的好性能。
其实什么车型都可以拿出来“特技”一下，动力不足速度补，操控不足技术补，玩特技看的是车手的水平。但是俺对荣威能否玩出特技动作表示怀疑，不是因为车型不好，实在是因为荣威的牵引力控制系统太过霸道，整车高速性能太过稳定，商务家用都可以，玩特技却是比较困难的。
曾经有一位荣威车主宣称，他的一位特技车手朋友用荣威玩出了漂移动作，在车手试车的时候就发现荣威的稳定性极好，时速达到200公里/小时的时候急转弯依然不会有期待中的甩尾动作出现，偏硬的悬挂使荣威有了非常厉害的弯道性能。这个车手没有办法，最后急速倒车，玩了个甩头动作。
依我看荣威200公里/小时的时候还玩不出向前的特技动作，不光是因为悬挂底盘的性能优良，车上配置的电子稳定系统也是一个重要原因，荣威配备了SCS系统，包括ABS-防抱死系统，CBC-转向制动控制系统，EBD-电子制动力分配系统，MSR-加速防滑系统，TCS-牵引力控制系统，VSC-车辆稳定控制系统……，这样的配置放在一起，说得夸张点，开着荣威遇到碰瓷的故意撞你的时候，车技好点的也能迅速闪避超越，一路跑到碰瓷车追不上。主动安全的设备配备齐全，底盘悬挂性能优异，荣威做什么都好，就是玩特技很难。
当然也不是不可以变通，在空调控制面板下方，有一个牵引力控制开关，把这个开关关掉后，荣威的SCS系统就会关闭，这时候玩特技就显得游刃有余了。
所谓修车先修人，玩车也得先玩人，上汽要在成都车展上搞的这个特技表演里最大的关键其实还不在于车，而是负责表演的那些车主。车主里有新手有老司机，但是很难找出真正专业的特技车手，那么上汽在搞活动的时候就不怕荣威车主的玩的过程中发生意外，遭遇危险？ 荣威在操控性上是下足了功夫的，前悬采用锻铝件，底盘是由宝马设计的，可以说运动性能很好，硬件设施是齐全了。而简单一点的特技动作，譬如拉手刹玩漂移这种，小生勉强可以做到，上汽搞这个活动小生还是蛮有兴趣参加，帮助上汽磨一磨轮胎的。但是玩特技首先就是驾驶技术和经验，还有一个心理素质的问题，大多数车主在正常路面上行驶都要兢兢业业，现在被上汽拉去搞特技表演，看样子上汽的培训要强化进行了。 小动作，例如偶尔漂移或者高速穿桩这种，相信一般车主还可以应付得来，应付不来的话也不会出现太大的问题，以前看到一个帖子介绍宝钢的产品销售情况，在国内的汽车企业，使用大于0.8厚度钢板的只有三家企业的三个车型，而且一概为冷轧钢板。荣威车身制造所采用的钢板则是厚达0.85的高强度钢板，其车身强度自然要远远好于同级车型，安全性能也大大提高。而且荣威车型在制造过程中采用的是可变截面焊接技术，车身框架的制造则采用一次性液压成型技术，这个技术已经非常先进了，目前国内只有在J10飞机上有所应用。我在一个帖子里看到过，荣威白车身的强度，上汽公布的数据是一阶模态达到46HZ，高于国内同级车50%以上。这样的车框架制造工艺加上高强度钢板，在发生事故的时候可以确保驾驶仓不受到损伤，再加上二阶燃爆式气囊，预紧安全带，保护乘员安全是绰绰有余了。至于车，那是上汽的，不劳咱关心。 分析完荣威玩特技的可能性后，俺又呆了，俺没想到荣威玩特技也可以有这么多优势，强烈要求参加上汽的成都车展活动！按照俺的估计，车主能够表演的特技只是一些简单操作，真正玩得漂亮的还得是专业的那批人，当年奔腾发布的时候搞了个翻滚秀，说明奔腾车身安全性的同时也表现了一汽活动策划人员的拙劣，相信上汽这次的表演秀会给俺们带来意想不到的震撼效果。 不分析不知道，坛子里都是些精明人，选择荣威的理由可以有千万条，但是无论如何，荣威所带来的安全性和操控性都是让人感到物有所值的好性能。
中国人正在上的四个大当，你上了没？
中国人正在上的四个大当，你上了没？
第一大当：房产 买房意味着什么？意味着你拥有了一个属于自己的房子。是的，你是这样以为，但是在中国你并无法拥有这个房子，只是租给你而已。因为房子是你的,地不是你的,只是把土地使用权租借给你70年(从现在退70年那是抗日战争时期,谁见过那时候的房子?)。房子通常情况下30年左右就会遇上拆迁或者旧房改造。也就是说你花了买房的钱，却只能得到租房的实际效果。当然这还不是最坏的。最坏的是，当几十年后你发觉上当了！有一群流氓冲进你用一辈子积蓄买下的房子，画上一个大大的拆字！然后把你的家当全部当垃圾一样的仍出门外，不顾你的苦苦哀求，甚至还在报纸上给你按一个钉子户的臭名，任大众辱骂的时候你就会知道什么叫做绝望！形容中国的房地产有一个很有名的笑话是这样写的:以前，有个地主有很多地，找了很多长工干活，地主给长工们盖了一批团结楼住着，一天，地主的谋士对地主说：东家，长工们这几年手上有点钱了，他们住你的房子，每月交租子，不划算，反正他们永远住下去，你干脆把房子卖给他们起个名堂叫做——公房出售！告诉他们房子永远归他们了，可以把他们这几年攒的钱收回来，地主说：不错，那租金怎么办？谋士说：照收不误，起个日本名儿，叫物业费！地主很快实行了，赚了好多钱，长工们那个高兴啊！过了几年，地主的村子发展成城镇了，有钱人越来越多，没地方住，谋士对地主说：东家，长工们这几年手上又有钱了，咱们给他们盖新房子，起个名堂叫做旧城改造，他们把手上的钱给我们，我们拆了房子盖新的，叫他们再买回去，可以多盖一些卖给别人，地主又实行了，这次，有些长工们不高兴了，地主的家丁派上用途了，长工们打掉牙只好往肚子里咽，地主又赚了好多钱。又过了几年，地主的村子发展成大城市了，有钱人更多了，地主的土地更值钱了，谋士对地主说：东家，咱们把这些长工的房子拆了，在这个地方建别墅，拆出来的地盖好房子卖给那些有钱的大款还能赚一笔，地主说：长工们不干怎么办？谋士说：咱给他们钱多点儿，起个名堂叫货币化安置，咱再到咱们的猪圈旁边建房子，起个名堂叫经济适用房，给他们修个马车道让他们到那边买房住，地主说：他们钱不够怎么办？谋士说：从咱家的钱庄借前给他们，一年6分利，咱这钱还能生钱崽，又没风险，地主又实行了，长工们拿到钱，地主的经济适用房到现在才建了一间，长工们只好排队等房子，直到现在，还等着呢…… 于是，长工们开始闹事了，地主有点慌，忙问谋士怎么办？谋士说：赶紧通知长工们，房子要跌价了，别买了，租房住吧，正好把我们的猪圈租给他们，结果，这么多年后，长工们的钱全没了，还在租房住，直到永远！这个笑话虽然有点夸张，但实际上这何尝又不是事实呢？有人说既然如此？为什么中国人还要买房？疯了一样的买？为什么？还不是愚民教育的结果，就好象60 年代，鼓吹人们必须购买三大件：手表、缝纫机、自行车才算是成功人士才可嫁人娶妻。70年代鼓吹人们必须购买新四大件：电视，冰箱，洗衣机，装电话才算是出人头地才可娶妻生子一样，记得当年装电话可是要几千块钱一部啊（人均收入不到200的小城），而北京上海更有上万一部的时候，还得排队买号搭人情，和今天的买房又何其相似？ 而今天所有的狗屁学者又开始了这一套愚弄百姓的旧招：白领一族新标准，成功人士新选择X环X路小户型，X环X路商住型。收了你几十万后，还得每个月收你租金（新物业费），银行利息，以及各种巧立名目的加息、政策等等等等。总之不怕你不被整死，就怕你死得不够惨！老百姓咋就怎么乐于上当，而且百上不厌呢？我真是气得浑身都湿了！
第二大当：就业 当有人终于开始感叹：当年当知青的时候，当有人下岗之后感到没有生路，只能休息抗议却无人理会，只能沦落街头还被人编首歌嘲笑着人生豪迈，重头再来的时候。你可曾想过！他们也曾经和今天的白领一样风光！他们的收入和地位也曾经让周围的人艳羡不已？你可曾想过20年后的今天！你一样会和他们一样沦落街头，众叛亲离？！有人说嘿！你不知道有失业保险，养老保险，XX保险么？呵呵，我在北京漂泊N年，交了无数保险大概有好几万吧，但失业的时候跑断腿也没人给我啥保险，反而很多保险都被冻结了说我交得断断续续的，我简直又气得……这还不算，你以为你到了60岁真的就可以拿到养老保险了吗？天上又不会掉钱！今天的老年人拿的退休金是我们在挣！而今天30-40岁的人通常都有好几个兄弟姐妹！意思就是，今天的老年人能在60岁拿到养老保险是因为有5个人供一个老人！而我们这一代老去之后则是一个人供我们两个老人！钱从哪里来？没得来！您要是能活到90岁估计能领到一些养老保险，嘿保重吧您。然而即使是这样，家长们还是疯了一样的把孩子往各种企事业国有单位里送，我身边就经常有这样的例子。我老家一个远房亲戚，找关系拖朋友，花了七万块钱通过公开招聘把儿子送进了JJ队，干上合同制的police。一个月拿800块。结果第三年被竞争上岗给刷下来了。一家人哭哭啼啼，我说刷了好，你上那班一辈子挣不回那七万，赶紧先洗洗睡，改明再凑点钱做小生意去吧！没准还能赚点。 当年我毕业的时候，我不文明用语也是领着我抱着钱，把我往XX部送。我一看负责招工那人那德行，就忍不住的恶心，再一看薪水，不文明用语呀，我这不是白干10年不吃不喝才拿回成本。所以我私下威胁了那家伙一把，吓得那个大腹便便的X科长再也不敢招收我。我才得已：离家出走。 我就想不明白？中国人咋就这么傻？这么迷信国字呢？醒醒吧，思维正常一点行不？做事之前自己算算合算不合算成不？ 还有那些年纪轻轻的小白领们，找工作最好把薪水要高点，别要医疗保险和啥保险，然后自己把钱存起来最保险，将来用得着。
第三大当：教育 一张文凭值多少钱？一张文凭值多少钱？一张文凭值多少钱？印刷成本两块钱顶了天了。一个老师工资多少？嘿，两个学生的学费足够一学期了！一个班的书本印刷多少钱？两个学生的足够了！一个班房租多少钱一学期？嘿嘿两个学生足够了。！嘿！中国教育你凭啥收那么多钱！？ 嘿！百姓们！我们为啥要上当？因为从小统治阶级就告诉我们考上秀才才光荣。哦对不起我说错了，是考上大学才光荣。但老百姓从来不去想一想为什么光荣？为什么光荣…… 大学秀才又怎样还不是废物！ 你知道你的孩子是什么人在教么？在中国一般是无法适应社会的人才会沦为一个教师，举个例子。前段时间我因为一个项目的关系，找了几个大学的硕士生做程序。结果有几个人笨得很，完全不给你考虑，非得你守着才干活，而且给个文件明显有一个错别字，也不给改，等你发现了还跟你较真，是这不是他的错，是你给的就是错的。一点责任感，一都不会考虑究竟是为了做事而做事还是为了做好一件事而做事。我还是很心平气和的给他们讲道理：你们必须学会为别人思考，思考别人想要什么结果再去做事情。否则无法在社会上生存。结果那几个说：我们才不要去社会上，我们考试成绩好得很，学校要我们留校做老师。再说了本来我们就没什么错，你怎么安排我们怎么做，你不安排我们就不做。这是我们的尊严和原则。我说：如果你去守门，老板没安排你下班的时候锁好仓库你就不锁了吗？您心寒吗？以后您的孩子就是在这样的人的指导下学习和成长。您放心么？ 难怪现在读大学的同居，逃课，打架，自杀…… 但家长们还是愿意花钱把孩子送进学校去，而且是花一辈子的钱。 第四大当：买车 中国人疯了吗？买车？为什么要买车？？？当然您有了钱花不光了，您爱怎么买怎么买，买车买房，反正油价怎么涨你也花不完钱，房子要拆迁你也不心疼。但是大多数老百姓呢？ 我以前有个同事住北二环，公司西直门那里。每天坐地铁上班最多半小时。可非得买一二手夏利，每天早上8点开始在路上堵着，然后一点一点的挪到公司。嘿，一个月停车费都不少。可人家就觉得开了车自己身份高级一点。别说开个夏利，就是开个奥迪我也没见谁对谁三磕九拜。除了显得自己比别人傻一点外完全没有别的作用。 还有一次，我遇见一个月收入才4000的小姑娘，在计划贷款买车。于是我就问她：小姑娘，你又没做生意，自己按时上班，地铁又方便，买车干什么呢？想了半天，实在估计也想不出什么理由来了就说：有时候去超市买东西吧，打车又觉得近了点不划算，走路又远了点。所以自己开车去了！听得我差点没恶心死。你开车去超市买个方便面不觉得恶心么？装备了大哥大去拣垃圾，也是拣垃圾的！别以为买了车能证明什么。 比如我现在自己做生意，很忙，一天大概要跑4-5个地方，见很多客户。但我就不买车，为什么？我打车随招即来，打完就走，不用担心停车没地方，不用担心挂了碰了，不用担心被贼偷了绑了，无论挂风下雨都有司机。万一碰着个堵车还可以下车坐地铁。一年也就一万多块RMB！要买一车！一年停车费都得一万多！这不是傻么？ 说别买车别买车，可就有无数的人疯了一样的去贷款买？一定要嫌自己将来死得不够惨似的！买吧，买完了加息了不是？油价涨疯了不是？停车又贵了不是？后悔了不是？新车一上路就掉价了卖也卖不掉了不是？？ 告诉你，油价还得涨。一定要涨到和美圆一样的油价。嘿嘿！您拿老美1/10的收入，养和人家一个价的汽油。我看您还得瑟不。 最后说一句，每个人都不傻，都是从小被愚民教育给弄啥了。傻点不要紧，但性命悠关的事儿您还是紧着点，多盘算盘算经济利益之间的关系！别到头来，房产一跌，油价一涨，交了半辈子钱拿了毕业证还是啥啥不会干，交了几十年苛捐杂税还啥啥福利没有。您亏的可不仅仅是差价几十万。 有人还说什么？哎呀没办法，难道不住了，不买车啦，公车好挤呀。我说全是愚民教育出来的虚荣心在做怪。您看看我，租一个房子住才一千多块一个月，也就相当于有些人的物业费。如果要结婚我还租得起3-4千的，家具装修一应具全。而且还哪方便我住哪儿。不想搬就长期租。也和交物业费一个样。还白白省出还银行贷款、利息、首付一大堆。有事就打车，没事就地铁，一年一万顶天了，还省了车库费，停车费，罚款等一堆，油价涨到10块也乐呵，也不耽误事。俺大学没念完就跑了，一边自学一边自己钻研市场出策划跑业务，不也同样可以进外资企业，上市企业做经理么？还省出好几万学费来。 当然有的人会说：你连个房子都不买，指定结不了婚。我心想：我是没有，您以为您有啊？有人说租房子不划算，租完了还是别人的，嘿嘿，你以为买房子还了几十年贷款，还清了就是你的了啊……（转自股票吧）
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第一大当：房产 买房意味着什么？意味着你拥有了一个属于自己的房子。是的，你是这样以为，但是在中国你并无法拥有这个房子，只是租给你而已。因为房子是你的,地不是你的,只是把土地使用权租借给你70年(从现在退70年那是抗日战争时期,谁见过那时候的房子?)。房子通常情况下30年左右就会遇上拆迁或者旧房改造。也就是说你花了买房的钱，却只能得到租房的实际效果。当然这还不是最坏的。最坏的是，当几十年后你发觉上当了！有一群流氓冲进你用一辈子积蓄买下的房子，画上一个大大的拆字！然后把你的家当全部当垃圾一样的仍出门外，不顾你的苦苦哀求，甚至还在报纸上给你按一个钉子户的臭名，任大众辱骂的时候你就会知道什么叫做绝望！形容中国的房地产有一个很有名的笑话是这样写的:以前，有个地主有很多地，找了很多长工干活，地主给长工们盖了一批团结楼住着，一天，地主的谋士对地主说：东家，长工们这几年手上有点钱了，他们住你的房子，每月交租子，不划算，反正他们永远住下去，你干脆把房子卖给他们起个名堂叫做——公房出售！告诉他们房子永远归他们了，可以把他们这几年攒的钱收回来，地主说：不错，那租金怎么办？谋士说：照收不误，起个日本名儿，叫物业费！地主很快实行了，赚了好多钱，长工们那个高兴啊！过了几年，地主的村子发展成城镇了，有钱人越来越多，没地方住，谋士对地主说：东家，长工们这几年手上又有钱了，咱们给他们盖新房子，起个名堂叫做旧城改造，他们把手上的钱给我们，我们拆了房子盖新的，叫他们再买回去，可以多盖一些卖给别人，地主又实行了，这次，有些长工们不高兴了，地主的家丁派上用途了，长工们打掉牙只好往肚子里咽，地主又赚了好多钱。又过了几年，地主的村子发展成大城市了，有钱人更多了，地主的土地更值钱了，谋士对地主说：东家，咱们把这些长工的房子拆了，在这个地方建别墅，拆出来的地盖好房子卖给那些有钱的大款还能赚一笔，地主说：长工们不干怎么办？谋士说：咱给他们钱多点儿，起个名堂叫货币化安置，咱再到咱们的猪圈旁边建房子，起个名堂叫经济适用房，给他们修个马车道让他们到那边买房住，地主说：他们钱不够怎么办？谋士说：从咱家的钱庄借前给他们，一年6分利，咱这钱还能生钱崽，又没风险，地主又实行了，长工们拿到钱，地主的经济适用房到现在才建了一间，长工们只好排队等房子，直到现在，还等着呢…… 于是，长工们开始闹事了，地主有点慌，忙问谋士怎么办？谋士说：赶紧通知长工们，房子要跌价了，别买了，租房住吧，正好把我们的猪圈租给他们，结果，这么多年后，长工们的钱全没了，还在租房住，直到永远！这个笑话虽然有点夸张，但实际上这何尝又不是事实呢？有人说既然如此？为什么中国人还要买房？疯了一样的买？为什么？还不是愚民教育的结果，就好象60 年代，鼓吹人们必须购买三大件：手表、缝纫机、自行车才算是成功人士才可嫁人娶妻。70年代鼓吹人们必须购买新四大件：电视，冰箱，洗衣机，装电话才算是出人头地才可娶妻生子一样，记得当年装电话可是要几千块钱一部啊（人均收入不到200的小城），而北京上海更有上万一部的时候，还得排队买号搭人情，和今天的买房又何其相似？ 而今天所有的狗屁学者又开始了这一套愚弄百姓的旧招：白领一族新标准，成功人士新选择X环X路小户型，X环X路商住型。收了你几十万后，还得每个月收你租金（新物业费），银行利息，以及各种巧立名目的加息、政策等等等等。总之不怕你不被整死，就怕你死得不够惨！老百姓咋就怎么乐于上当，而且百上不厌呢？我真是气得浑身都湿了！
第二大当：就业 当有人终于开始感叹：当年当知青的时候，当有人下岗之后感到没有生路，只能休息抗议却无人理会，只能沦落街头还被人编首歌嘲笑着人生豪迈，重头再来的时候。你可曾想过！他们也曾经和今天的白领一样风光！他们的收入和地位也曾经让周围的人艳羡不已？你可曾想过20年后的今天！你一样会和他们一样沦落街头，众叛亲离？！有人说嘿！你不知道有失业保险，养老保险，XX保险么？呵呵，我在北京漂泊N年，交了无数保险大概有好几万吧，但失业的时候跑断腿也没人给我啥保险，反而很多保险都被冻结了说我交得断断续续的，我简直又气得……这还不算，你以为你到了60岁真的就可以拿到养老保险了吗？天上又不会掉钱！今天的老年人拿的退休金是我们在挣！而今天30-40岁的人通常都有好几个兄弟姐妹！意思就是，今天的老年人能在60岁拿到养老保险是因为有5个人供一个老人！而我们这一代老去之后则是一个人供我们两个老人！钱从哪里来？没得来！您要是能活到90岁估计能领到一些养老保险，嘿保重吧您。然而即使是这样，家长们还是疯了一样的把孩子往各种企事业国有单位里送，我身边就经常有这样的例子。我老家一个远房亲戚，找关系拖朋友，花了七万块钱通过公开招聘把儿子送进了JJ队，干上合同制的police。一个月拿800块。结果第三年被竞争上岗给刷下来了。一家人哭哭啼啼，我说刷了好，你上那班一辈子挣不回那七万，赶紧先洗洗睡，改明再凑点钱做小生意去吧！没准还能赚点。 当年我毕业的时候，我不文明用语也是领着我抱着钱，把我往XX部送。我一看负责招工那人那德行，就忍不住的恶心，再一看薪水，不文明用语呀，我这不是白干10年不吃不喝才拿回成本。所以我私下威胁了那家伙一把，吓得那个大腹便便的X科长再也不敢招收我。我才得已：离家出走。 我就想不明白？中国人咋就这么傻？这么迷信国字呢？醒醒吧，思维正常一点行不？做事之前自己算算合算不合算成不？ 还有那些年纪轻轻的小白领们，找工作最好把薪水要高点，别要医疗保险和啥保险，然后自己把钱存起来最保险，将来用得着。
第三大当：教育 一张文凭值多少钱？一张文凭值多少钱？一张文凭值多少钱？印刷成本两块钱顶了天了。一个老师工资多少？嘿，两个学生的学费足够一学期了！一个班的书本印刷多少钱？两个学生的足够了！一个班房租多少钱一学期？嘿嘿两个学生足够了。！嘿！中国教育你凭啥收那么多钱！？ 嘿！百姓们！我们为啥要上当？因为从小统治阶级就告诉我们考上秀才才光荣。哦对不起我说错了，是考上大学才光荣。但老百姓从来不去想一想为什么光荣？为什么光荣…… 大学秀才又怎样还不是废物！ 你知道你的孩子是什么人在教么？在中国一般是无法适应社会的人才会沦为一个教师，举个例子。前段时间我因为一个项目的关系，找了几个大学的硕士生做程序。结果有几个人笨得很，完全不给你考虑，非得你守着才干活，而且给个文件明显有一个错别字，也不给改，等你发现了还跟你较真，是这不是他的错，是你给的就是错的。一点责任感，一都不会考虑究竟是为了做事而做事还是为了做好一件事而做事。我还是很心平气和的给他们讲道理：你们必须学会为别人思考，思考别人想要什么结果再去做事情。否则无法在社会上生存。结果那几个说：我们才不要去社会上，我们考试成绩好得很，学校要我们留校做老师。再说了本来我们就没什么错，你怎么安排我们怎么做，你不安排我们就不做。这是我们的尊严和原则。我说：如果你去守门，老板没安排你下班的时候锁好仓库你就不锁了吗？您心寒吗？以后您的孩子就是在这样的人的指导下学习和成长。您放心么？ 难怪现在读大学的同居，逃课，打架，自杀…… 但家长们还是愿意花钱把孩子送进学校去，而且是花一辈子的钱。 第四大当：买车 中国人疯了吗？买车？为什么要买车？？？当然您有了钱花不光了，您爱怎么买怎么买，买车买房，反正油价怎么涨你也花不完钱，房子要拆迁你也不心疼。但是大多数老百姓呢？ 我以前有个同事住北二环，公司西直门那里。每天坐地铁上班最多半小时。可非得买一二手夏利，每天早上8点开始在路上堵着，然后一点一点的挪到公司。嘿，一个月停车费都不少。可人家就觉得开了车自己身份高级一点。别说开个夏利，就是开个奥迪我也没见谁对谁三磕九拜。除了显得自己比别人傻一点外完全没有别的作用。 还有一次，我遇见一个月收入才4000的小姑娘，在计划贷款买车。于是我就问她：小姑娘，你又没做生意，自己按时上班，地铁又方便，买车干什么呢？想了半天，实在估计也想不出什么理由来了就说：有时候去超市买东西吧，打车又觉得近了点不划算，走路又远了点。所以自己开车去了！听得我差点没恶心死。你开车去超市买个方便面不觉得恶心么？装备了大哥大去拣垃圾，也是拣垃圾的！别以为买了车能证明什么。 比如我现在自己做生意，很忙，一天大概要跑4-5个地方，见很多客户。但我就不买车，为什么？我打车随招即来，打完就走，不用担心停车没地方，不用担心挂了碰了，不用担心被贼偷了绑了，无论挂风下雨都有司机。万一碰着个堵车还可以下车坐地铁。一年也就一万多块RMB！要买一车！一年停车费都得一万多！这不是傻么？ 说别买车别买车，可就有无数的人疯了一样的去贷款买？一定要嫌自己将来死得不够惨似的！买吧，买完了加息了不是？油价涨疯了不是？停车又贵了不是？后悔了不是？新车一上路就掉价了卖也卖不掉了不是？？ 告诉你，油价还得涨。一定要涨到和美圆一样的油价。嘿嘿！您拿老美1/10的收入，养和人家一个价的汽油。我看您还得瑟不。 最后说一句，每个人都不傻，都是从小被愚民教育给弄啥了。傻点不要紧，但性命悠关的事儿您还是紧着点，多盘算盘算经济利益之间的关系！别到头来，房产一跌，油价一涨，交了半辈子钱拿了毕业证还是啥啥不会干，交了几十年苛捐杂税还啥啥福利没有。您亏的可不仅仅是差价几十万。 有人还说什么？哎呀没办法，难道不住了，不买车啦，公车好挤呀。我说全是愚民教育出来的虚荣心在做怪。您看看我，租一个房子住才一千多块一个月，也就相当于有些人的物业费。如果要结婚我还租得起3-4千的，家具装修一应具全。而且还哪方便我住哪儿。不想搬就长期租。也和交物业费一个样。还白白省出还银行贷款、利息、首付一大堆。有事就打车，没事就地铁，一年一万顶天了，还省了车库费，停车费，罚款等一堆，油价涨到10块也乐呵，也不耽误事。俺大学没念完就跑了，一边自学一边自己钻研市场出策划跑业务，不也同样可以进外资企业，上市企业做经理么？还省出好几万学费来。 当然有的人会说：你连个房子都不买，指定结不了婚。我心想：我是没有，您以为您有啊？有人说租房子不划算，租完了还是别人的，嘿嘿，你以为买房子还了几十年贷款，还清了就是你的了啊……（转自股票吧）
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驾驶方式太重要了!绝对经典!不看后悔!
开车的兄弟们注意啦！ 油价越来越高了，是不是觉得油费很多？油耗很高？ 心疼你的油钱，那么赶快想办法改掉不良驾驶习惯吧！！！
不良驾驶习惯你占了几条？
1、低挡高速长距离行车：低档高速肯定费油，高档低速肯定省油。许多初学者直到发动机转数超过规定很多后才加档，这会造成燃油浪费。
2、高速行驶：任何一款车都有经济时速，在这个速度行驶时最省油，低于这个速度或高于这个速度油耗就会上升，再超过一定的速度后，油耗会大幅度上升。
3、见空就抢：在日常行车中，尤其是交通不畅、等红灯、变换车道时，相邻车道刚有了点空当，这边一辆车就突然加速挤过去了，你就不得不踩刹车。有时在一个路口，能急加速、急停车四五次，代价是油耗大大增加了。
4、开车目光短浅、完全依赖刹车：许多人驾驶视野不远，只盯着前面一辆车的动作，而不注意前几辆车的情况，不注意路两侧的情况，有时前边车减速，红灯亮成了一串，这边还在踩油门加速，等发现前边车的刹车灯亮了，他的车速刚提起来，又急忙刹车。不必要的刹车次数多了，油耗必然会增加。
5、发动机空转时间较长：堵车或等候时间较长时应关闭发动机，发动机怠速一分钟以上的油耗比重新启动还要多。
6、没计划好路线就上路：先想好路程再上路。许多车主都没有养成这个习惯，结果往往走了不少冤枉路。游车河在这个时代已经不流行了。
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猪肉涨价的原因
从２００６年１０月开始，国内猪肉价格开始逐渐回升,2007年5月,猪肉价格开始急速上涨,市场零售价从每公斤10元左右,涨到每公斤24元左右,涨幅达到140%,猪肉涨价成了人们热议的话题,也成了政府关心的重大事情.这次猪肉涨价的原因是什么呢? 这次猪肉涨价的内因是猪肉价格未能真正进入市场经济，仍具有计划经济特点，价格不合理，偏离了它的使用价值。由于猪肉供给关系千万城市居民的生活，猪肉问题成了政府菜篮子工程的重点，只要猪肉稍有涨价，城里人一喊疼，政府就出面干预，价格就回落，保障、稳定了城市居民的生活，但也影响了农民的利益，影响了农民养猪的积极性。政府调控这只有形的手一直掌握着猪肉的价格，致使猪肉价格偏离了市场经济规律，偏离了生产成本，降低了农民养猪的利润，这次猪肉涨价其实是这个商品在市场经济中向前跨了一步。这次猪肉涨价，政府没有过早调用储备肉平抑价格，没有强制性行政干预价格，而是出台政策措施鼓励农民养猪，加强市场流通领域监管，给予城市低收入家庭生活补贴，可以看出政府越来越关心农民的利益，放手让猪肉走向市场。这次猪肉涨价，其实是猪肉价格跌至低谷后的反弹，也是猪肉回到正常合理价格的一个过程，只是速度快，让人一时难以接收，事实证明，猪肉价格涨到每公斤24元后，相对稳定下来，以后可能还会稍有下降。
猪肉涨价是从农业化到工业化转型过程中的正常现象.目前，我们国家的经济正处在从计划经济到市场经济，从农村到城市化的转型阶段，农村经济的支柱地位逐渐被工业经济取代，并需要得到需要国家的扶持和补贴。近年来，国家虽然实施了农业特产税改农业税、减免农业税等一系列扶持政策，以及农村水利等基础设施投入，但受到经济发展水平、国家财政收入等因素的影响，对农业经济的扶持和补贴还不够，农业经济和工业经济的发展仍存在差距。尽管国家采取了不少保护措施，出台了不少保护政策，多少年来，我国的农副产品市场价格一直提不起来，农副产品的市场价格增长一直低于工资增长幅度，农民的收入增长缓慢。农业的比较利益进一步下降，与工业品的反差进一步拉大，其脆弱的行业本质在现代市场中越来越明显。离开养育了自己生命的土地，到城里打工去了，留在家里的大多是老人、孩子、体弱多病者和部分妇女，留下的妇女还要照顾老人孩子，哪里还有人去发展生猪养殖。所发说，猪肉涨价是国家经济从农业化到工业化转型时期的正常现象，不别大大惊小怪。
猪肉涨价的直接原因是农民养猪成本增加，利润降低，生产积极性低，生猪出栏少，供不应求。从生产规模上看，公司养殖场是农民个体产量的百倍、千倍，但从生猪总量来看，养猪的主体还是农民。由于退耕还林政策的实施，生物能源产业的兴起，种植粮食与经济作物经济效益的差别，玉米等粮食的种植面积越来越少，总产量年年减少，而需求量不断增大，玉米等粮食不断涨价，以玉米等粮食为主要成分的猪饲料自然也跟着涨价。猪饲料涨价，养猪成本增大，而猪肉价格不涨，甚至还在降，造成农民养猪利润低，甚至亏损。面对面这种情况，农民只好减少生产，停止生产，四川省农村有的农户就养一头过年猪，致使市场生猪供应严重不足，生猪价格上涨。
猪肉涨价的另一原因是政府服务不到位，农民养猪风险高。养猪风险有市场风险和技术风险两种，市场风险指单个农民养殖户对市场的分析、预测、把握不够，往往是生猪涨价了就多养，生猪降价了就少养不养，养出猪时价格低，价格高时没有猪卖，养猪能否赚钱就象赌博，经常亏本。技术风险指农民养猪未经系统培训，一般都是使用传统方法，诸如猪生病、死亡、生长慢、母猪不产仔、少产仔等技术问题不能解决，经常出现亏本。农民养猪的规模小，抗风险能力低，严重影响农民养猪积极性。政府对农民养猪的管理缺失，未能进行合理的市场引导，周到的技术服务。政府抓猪肉问题，对肉高度重视，而对猪却重视不够，所以猪有意见，一会多，一会少，难免会出来猪肉涨价的问题。
流通环节趁机抬价是促进猪肉价格猛涨的一个原因。农民种粮养猪是为了获得基本生存条件、改善生存条件，商人贩猪宰猪是为了追求最大的利润，俗话说养猪的不如贩猪的，养一头猪的利润不如杀一头猪。生猪减少，猪肉涨价，商贩为了获取更多利润，趁机抬价，促进猪肉进一步涨价，所以价格越涨越快，越涨越高。
食品价格监控体系不完善，未能及时发布预警，是猪肉涨价让人措手不及的原因。 猪肉价格具有“边缘效应”，生猪产地多分布在广大农村，农村市场对供求关系反应最快，所谓“春江水暖鸭先知”。这轮猪肉价格回升，主要是因为２００５年到２００６年上半年肉价低迷，养猪户大量减少生猪存栏数量。而我们只重视城市食品价格监控，没有重视农村市场，把触角向边缘延伸，及时发现象猪肉这类生产自农村的的商品在农村市场的价格变化，见微知著，发布预警。
其实，不管何种原因，也不别大惊小怪，猪肉降价涨价都是正常，要是只降价不涨价，城里人可以享受廉价的猪肉，农民还要活不？
转载自QQ经杂谈
猪肉涨价是从农业化到工业化转型过程中的正常现象.目前，我们国家的经济正处在从计划经济到市场经济，从农村到城市化的转型阶段，农村经济的支柱地位逐渐被工业经济取代，并需要得到需要国家的扶持和补贴。近年来，国家虽然实施了农业特产税改农业税、减免农业税等一系列扶持政策，以及农村水利等基础设施投入，但受到经济发展水平、国家财政收入等因素的影响，对农业经济的扶持和补贴还不够，农业经济和工业经济的发展仍存在差距。尽管国家采取了不少保护措施，出台了不少保护政策，多少年来，我国的农副产品市场价格一直提不起来，农副产品的市场价格增长一直低于工资增长幅度，农民的收入增长缓慢。农业的比较利益进一步下降，与工业品的反差进一步拉大，其脆弱的行业本质在现代市场中越来越明显。离开养育了自己生命的土地，到城里打工去了，留在家里的大多是老人、孩子、体弱多病者和部分妇女，留下的妇女还要照顾老人孩子，哪里还有人去发展生猪养殖。所发说，猪肉涨价是国家经济从农业化到工业化转型时期的正常现象，不别大大惊小怪。
猪肉涨价的直接原因是农民养猪成本增加，利润降低，生产积极性低，生猪出栏少，供不应求。从生产规模上看，公司养殖场是农民个体产量的百倍、千倍，但从生猪总量来看，养猪的主体还是农民。由于退耕还林政策的实施，生物能源产业的兴起，种植粮食与经济作物经济效益的差别，玉米等粮食的种植面积越来越少，总产量年年减少，而需求量不断增大，玉米等粮食不断涨价，以玉米等粮食为主要成分的猪饲料自然也跟着涨价。猪饲料涨价，养猪成本增大，而猪肉价格不涨，甚至还在降，造成农民养猪利润低，甚至亏损。面对面这种情况，农民只好减少生产，停止生产，四川省农村有的农户就养一头过年猪，致使市场生猪供应严重不足，生猪价格上涨。
猪肉涨价的另一原因是政府服务不到位，农民养猪风险高。养猪风险有市场风险和技术风险两种，市场风险指单个农民养殖户对市场的分析、预测、把握不够，往往是生猪涨价了就多养，生猪降价了就少养不养，养出猪时价格低，价格高时没有猪卖，养猪能否赚钱就象赌博，经常亏本。技术风险指农民养猪未经系统培训，一般都是使用传统方法，诸如猪生病、死亡、生长慢、母猪不产仔、少产仔等技术问题不能解决，经常出现亏本。农民养猪的规模小，抗风险能力低，严重影响农民养猪积极性。政府对农民养猪的管理缺失，未能进行合理的市场引导，周到的技术服务。政府抓猪肉问题，对肉高度重视，而对猪却重视不够，所以猪有意见，一会多，一会少，难免会出来猪肉涨价的问题。
流通环节趁机抬价是促进猪肉价格猛涨的一个原因。农民种粮养猪是为了获得基本生存条件、改善生存条件，商人贩猪宰猪是为了追求最大的利润，俗话说养猪的不如贩猪的，养一头猪的利润不如杀一头猪。生猪减少，猪肉涨价，商贩为了获取更多利润，趁机抬价，促进猪肉进一步涨价，所以价格越涨越快，越涨越高。
食品价格监控体系不完善，未能及时发布预警，是猪肉涨价让人措手不及的原因。 猪肉价格具有“边缘效应”，生猪产地多分布在广大农村，农村市场对供求关系反应最快，所谓“春江水暖鸭先知”。这轮猪肉价格回升，主要是因为２００５年到２００６年上半年肉价低迷，养猪户大量减少生猪存栏数量。而我们只重视城市食品价格监控，没有重视农村市场，把触角向边缘延伸，及时发现象猪肉这类生产自农村的的商品在农村市场的价格变化，见微知著，发布预警。
其实，不管何种原因，也不别大惊小怪，猪肉降价涨价都是正常，要是只降价不涨价，城里人可以享受廉价的猪肉，农民还要活不？
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中美两国退休福利的比较
一个海外退休人的贴子：中美两国退休福利的比较
看了“物价飞涨，我高级工程师职称的父母退休后的悲惨生活” 一文感慨万千。有感于国内许多人对国外的退休福利不了解。 试将中美退休福利作一比较。供在美未退休者参考，及早作准备。
我来美留学，工作了２３年，今年６２。到了美国退休制度规定可以选择退休的最低年龄。１９４５年生人在美国的正规退休年龄是６６岁 （最终将提升到６７岁，以弥补联邦退休基金的不足）。选６２岁退休，我终身只能拿正规年龄退休金的７６％。
美国的退休税称之为社会安全税。在职者须交工资７。１５％的社安税，公司为雇员交同等金额的社安税。所以，总共交了相当于工资的１５。３％的税。自雇者则需自己交１５。３％。退休金的多少，对所有人都由同一公式进行推算。根据你在一生中收入最高的３５年，４２０个月的平均收入算出。但是，每年收入在９万（该数字每年在增加）美元以上部分不需要交社安税。因此，最高退休金是９万年薪的退休金（今年约为每月１８３３美元）。如果，象我这样，交税不满３５年，则未交的月份按０收入计算。不准事后补交社安税。
由于通货膨胀的关系，越早交的年份，月平均工资要乘以大于１的加权系数。年头越早，系数越大。美国退休金公式实际上是按月加权平均工资算出的： 退休金=６０９x９０％ +（３２００－６０９）x３３％ + （大于３２００美元部分）x １０％。 即加权平均月工资的头６０９ 美元乘以９０％，６０９－３２００的部分乘以３３％，大于３２００的部分乘以１０％。 例如，平均加权年薪９００００：正规退休金约为每月１８３３。０３美元。为退休前月工资的 ２４。４％。
平均月薪３２００等于３８４００美元年薪（税前）。正规退休金（６６－６７ 岁）约为每月１４０３。０１美元。约为退休前工资的４３。８％。
去年美国家庭税前年收入的中位数为４５０００美元。（即一半家庭收入多于他，一半家庭少于他。所以，年薪３００００至３８４００的个人很普遍。
平均加权年薪２００００者：正规月退休金约为８９７。１３。为退休前工资的５３。８％。
平均月薪６０９美元，正规月退休金为５４８。１美元。 为退休前工资的９０％。 在正规退休年龄６６岁（将来为６７岁）以前退休者退休金按比例递减直至６２岁的７６％。６２岁以前退休者，要等到６２岁才能申请退休金。
对于西方主要工业国的退休福利我不了解。但我的表弟在加拿大，年薪６万多到７万加圆。据他说政府每年寄给他的信说，他在６５岁退休时的退休金及退休福利共约为１１００加元／月。略低于美国。
据报载，德国前总理，施罗德在卸任后忙着赚钱养家，因为他的退休金只有一千多欧元。他再婚三次，要承担三位前妻的抚养责任，所以光靠退休金是远远不够的。由此可见，象德国这样的福利国家退休福利和美国大致相当。
对于我来说，希望干到６６岁退休。为什么？如果今年退，我才交了１５年的税，退休金每月才８０９美元。虽然我是博士，技术职称比高工还高一级，也不行。谁叫我少交税呢。我的太太过去是新疆支边青年，因为身体不好，在美国打工十年就不能再干了。她的退休金很低。幸运的是，按美国规定，她可以选择拿我的退休金的一半（比她本人应得的还多）。这十年来，我的社安税每年都能交满额，如果每推迟一年退休，每月退休金可以增加１５０美元。到６６岁退休，退休金可增加到１４１０美元。我太太可拿我的一半，每月７０５美元，总计２１１５／月。
如果拿周围生活环境来衡量，这个数目还不能维持在纽约基本的生活水平。它相当于我们每人月收入１０５８美元，远低于刚毕业的美国本科大学生的工资（约为１８００－２０００／月）。我看这很正常，干活的人理应比不干活的拿得多。交税少的理应获得低的退休金。 我住在纽约市，每月最低消费如下： 冬天取暖费：１３００／年 以上，就算平均１００／月。 水，电，气：２１０（夏天开冷气除外） 电话：９０ 汽车保险，汽油，停车，修车：２００ 伙食费（不包括下餐馆）：３００ 巴士，地铁 票（两人乘１２次／月，省油，省停车）：５０ 两人付政府的退休医疗保险月费：１６０ 挂号费，药费自付部分（每个处方药：１０－３５）现在未退休就已达到２００／月。太太是老病号。这钱省不得。 退休医保中须自付２０％（如有大病或手术就不好估计了）：？ 供房：因贷款已付清，房地产税：３００／月； （如贷款未清就惨了，每月需付２１００）。 修房：２００／月。（房顶就要换塑料瓦了，需１００００美元） 零用：１００。 总计：１９１０美元。这不包括退休医保中，需要自付医疗费用的２０％，即使无大病也不止２０５／月。所以，２１１５美元已全用光，还不够。其实，这２１１５美元，不能全部装在自己的口袋。去掉约１５０００美元的交税减免额，退休金中的１０３８０美元的年收入还要付联邦和州的约２１％的所得税。 所以，退休后一定要动用自己的储蓄才能应付日常生活。 我看到的中国退休的例子：
１）在另个帖子中提到 国内高工，月退休金：￥１１００
２）我姐姐，今年６４，住在南京市。高中毕业后，没有分配工作，１９６５年下乡当知青。１９７７年回城，分配到烧饼油条店上班。可以说她属于南京市收入最低的一族。５５ 岁退休时工资￥５００左右。原单位已破产，现在拿统筹退休金：￥１１００／月。
３）我弟弟也在南京市。原单位破产，被私人买下另作他用。在６０岁退休前，私商付内退费￥９００／月。现刚到６０岁，拿统筹退休金每月￥１１００。
４）弟媳，原在南京市一所大专当职员，属于事业单位。退休不到一年。退休前工资￥１９００。退休金为￥２２００多。
５）哥哥，现年６９。退休前为中部某省某厅副总。副厅级。曾获中央某部及中部某省科学进步一等奖。因该省不如沿海地区发达，去年退休金还是２０００多点。今年刚加了￥４００。 ６）我的一个朋友的弟弟，在某市电业局以一般工人退休。月退休金为５０００。近来，网上对电力等垄断企业大力怦击，该企业近来被迫作出姿态，每月减退休金￥５０。 对比中美两国的退休福利，发现很多的不同点：
１）中国国家企业退休制度太复杂。企业和事业不同，各省不同。工务员又高人一头。 美国的简单，只和交的所得税挂钩。
２）中国的国营企业甚至可自行定出退休金标准。国家统筹退休金以外，可以自行另加。我亲耳听到一位国内的老同事向我吹嘘他的退休金为每月一万（国营企业）。这种化公为私的行径应当予以制止，否则对社会公平破坏性很大。再则，不干活的比干活的收入多得多，公平吗？ 有人争辩说，美国政府和私企不也有年金吗？所谓年金是政府机构或私企在除了国家退休金以外，另发给本单位退休职工的一种退休津贴，一直到职工去世为止。比如说在州政府工作二，三十年以上，年金可达每月２０００美元。这是稳定人才的措施。过去，人的平均寿命为六十多。在６５岁退休后，发几年年金就完了。但现在人的寿命延长了。退休后还可活二，三十年以上。大多数企业负担不起，已经放弃了年金制。如华尔街大企业，GE,通用汽车，等等。现在还保留年金的不是政府机构就是垄断企业（如电力，天然气，电话公司）。前者可以用加税，后者用无限制提价来支持。我认为这也是美国的弊病之一。一个小集团利用手中的垄断权力把自己的所得强行摊派到广大老百性的头上。
３）中国大多数人的退休金不低于大学刚毕业的收入水平（至少象江苏省等沿海地区）。因此，啃老族很普遍。美国的大多数退休者收入低于大学刚毕业学生。如果没有其它生活来源，退休后，生活水平会有大的下降。年轻人要啃老也啃不动。
我看，将来，中国的退休制，会向大多数工业国家成熟的退休系统靠拢。会进一部简化。逐步实现退休金公平化。退休金也不会一刀切。高工和卖烧饼的根据交税的多少，退休金应当有所差别。但是在任何社会，多劳多得的人们不一定交的税多的。富人总知道如何避税。退休金应当和所交的所得税联系起来。
在绝大多数国家，想靠退休金丰衣足食，不大容易。特别是在中国这样的一胎化国家实行起来很困难。独生子女们不但要养自己，还要承担全社会父母亲一代和爷爷奶奶一代的退休金系统的重担。真辛苦了他们。
转载自QQ经济杂谈
看了“物价飞涨，我高级工程师职称的父母退休后的悲惨生活” 一文感慨万千。有感于国内许多人对国外的退休福利不了解。 试将中美退休福利作一比较。供在美未退休者参考，及早作准备。
我来美留学，工作了２３年，今年６２。到了美国退休制度规定可以选择退休的最低年龄。１９４５年生人在美国的正规退休年龄是６６岁 （最终将提升到６７岁，以弥补联邦退休基金的不足）。选６２岁退休，我终身只能拿正规年龄退休金的７６％。
美国的退休税称之为社会安全税。在职者须交工资７。１５％的社安税，公司为雇员交同等金额的社安税。所以，总共交了相当于工资的１５。３％的税。自雇者则需自己交１５。３％。退休金的多少，对所有人都由同一公式进行推算。根据你在一生中收入最高的３５年，４２０个月的平均收入算出。但是，每年收入在９万（该数字每年在增加）美元以上部分不需要交社安税。因此，最高退休金是９万年薪的退休金（今年约为每月１８３３美元）。如果，象我这样，交税不满３５年，则未交的月份按０收入计算。不准事后补交社安税。
由于通货膨胀的关系，越早交的年份，月平均工资要乘以大于１的加权系数。年头越早，系数越大。美国退休金公式实际上是按月加权平均工资算出的： 退休金=６０９x９０％ +（３２００－６０９）x３３％ + （大于３２００美元部分）x １０％。 即加权平均月工资的头６０９ 美元乘以９０％，６０９－３２００的部分乘以３３％，大于３２００的部分乘以１０％。 例如，平均加权年薪９００００：正规退休金约为每月１８３３。０３美元。为退休前月工资的 ２４。４％。
平均月薪３２００等于３８４００美元年薪（税前）。正规退休金（６６－６７ 岁）约为每月１４０３。０１美元。约为退休前工资的４３。８％。
去年美国家庭税前年收入的中位数为４５０００美元。（即一半家庭收入多于他，一半家庭少于他。所以，年薪３００００至３８４００的个人很普遍。
平均加权年薪２００００者：正规月退休金约为８９７。１３。为退休前工资的５３。８％。
平均月薪６０９美元，正规月退休金为５４８。１美元。 为退休前工资的９０％。 在正规退休年龄６６岁（将来为６７岁）以前退休者退休金按比例递减直至６２岁的７６％。６２岁以前退休者，要等到６２岁才能申请退休金。
对于西方主要工业国的退休福利我不了解。但我的表弟在加拿大，年薪６万多到７万加圆。据他说政府每年寄给他的信说，他在６５岁退休时的退休金及退休福利共约为１１００加元／月。略低于美国。
据报载，德国前总理，施罗德在卸任后忙着赚钱养家，因为他的退休金只有一千多欧元。他再婚三次，要承担三位前妻的抚养责任，所以光靠退休金是远远不够的。由此可见，象德国这样的福利国家退休福利和美国大致相当。
对于我来说，希望干到６６岁退休。为什么？如果今年退，我才交了１５年的税，退休金每月才８０９美元。虽然我是博士，技术职称比高工还高一级，也不行。谁叫我少交税呢。我的太太过去是新疆支边青年，因为身体不好，在美国打工十年就不能再干了。她的退休金很低。幸运的是，按美国规定，她可以选择拿我的退休金的一半（比她本人应得的还多）。这十年来，我的社安税每年都能交满额，如果每推迟一年退休，每月退休金可以增加１５０美元。到６６岁退休，退休金可增加到１４１０美元。我太太可拿我的一半，每月７０５美元，总计２１１５／月。
如果拿周围生活环境来衡量，这个数目还不能维持在纽约基本的生活水平。它相当于我们每人月收入１０５８美元，远低于刚毕业的美国本科大学生的工资（约为１８００－２０００／月）。我看这很正常，干活的人理应比不干活的拿得多。交税少的理应获得低的退休金。 我住在纽约市，每月最低消费如下： 冬天取暖费：１３００／年 以上，就算平均１００／月。 水，电，气：２１０（夏天开冷气除外） 电话：９０ 汽车保险，汽油，停车，修车：２００ 伙食费（不包括下餐馆）：３００ 巴士，地铁 票（两人乘１２次／月，省油，省停车）：５０ 两人付政府的退休医疗保险月费：１６０ 挂号费，药费自付部分（每个处方药：１０－３５）现在未退休就已达到２００／月。太太是老病号。这钱省不得。 退休医保中须自付２０％（如有大病或手术就不好估计了）：？ 供房：因贷款已付清，房地产税：３００／月； （如贷款未清就惨了，每月需付２１００）。 修房：２００／月。（房顶就要换塑料瓦了，需１００００美元） 零用：１００。 总计：１９１０美元。这不包括退休医保中，需要自付医疗费用的２０％，即使无大病也不止２０５／月。所以，２１１５美元已全用光，还不够。其实，这２１１５美元，不能全部装在自己的口袋。去掉约１５０００美元的交税减免额，退休金中的１０３８０美元的年收入还要付联邦和州的约２１％的所得税。 所以，退休后一定要动用自己的储蓄才能应付日常生活。 我看到的中国退休的例子：
１）在另个帖子中提到 国内高工，月退休金：￥１１００
２）我姐姐，今年６４，住在南京市。高中毕业后，没有分配工作，１９６５年下乡当知青。１９７７年回城，分配到烧饼油条店上班。可以说她属于南京市收入最低的一族。５５ 岁退休时工资￥５００左右。原单位已破产，现在拿统筹退休金：￥１１００／月。
３）我弟弟也在南京市。原单位破产，被私人买下另作他用。在６０岁退休前，私商付内退费￥９００／月。现刚到６０岁，拿统筹退休金每月￥１１００。
４）弟媳，原在南京市一所大专当职员，属于事业单位。退休不到一年。退休前工资￥１９００。退休金为￥２２００多。
５）哥哥，现年６９。退休前为中部某省某厅副总。副厅级。曾获中央某部及中部某省科学进步一等奖。因该省不如沿海地区发达，去年退休金还是２０００多点。今年刚加了￥４００。 ６）我的一个朋友的弟弟，在某市电业局以一般工人退休。月退休金为５０００。近来，网上对电力等垄断企业大力怦击，该企业近来被迫作出姿态，每月减退休金￥５０。 对比中美两国的退休福利，发现很多的不同点：
１）中国国家企业退休制度太复杂。企业和事业不同，各省不同。工务员又高人一头。 美国的简单，只和交的所得税挂钩。
２）中国的国营企业甚至可自行定出退休金标准。国家统筹退休金以外，可以自行另加。我亲耳听到一位国内的老同事向我吹嘘他的退休金为每月一万（国营企业）。这种化公为私的行径应当予以制止，否则对社会公平破坏性很大。再则，不干活的比干活的收入多得多，公平吗？ 有人争辩说，美国政府和私企不也有年金吗？所谓年金是政府机构或私企在除了国家退休金以外，另发给本单位退休职工的一种退休津贴，一直到职工去世为止。比如说在州政府工作二，三十年以上，年金可达每月２０００美元。这是稳定人才的措施。过去，人的平均寿命为六十多。在６５岁退休后，发几年年金就完了。但现在人的寿命延长了。退休后还可活二，三十年以上。大多数企业负担不起，已经放弃了年金制。如华尔街大企业，GE,通用汽车，等等。现在还保留年金的不是政府机构就是垄断企业（如电力，天然气，电话公司）。前者可以用加税，后者用无限制提价来支持。我认为这也是美国的弊病之一。一个小集团利用手中的垄断权力把自己的所得强行摊派到广大老百性的头上。
３）中国大多数人的退休金不低于大学刚毕业的收入水平（至少象江苏省等沿海地区）。因此，啃老族很普遍。美国的大多数退休者收入低于大学刚毕业学生。如果没有其它生活来源，退休后，生活水平会有大的下降。年轻人要啃老也啃不动。
我看，将来，中国的退休制，会向大多数工业国家成熟的退休系统靠拢。会进一部简化。逐步实现退休金公平化。退休金也不会一刀切。高工和卖烧饼的根据交税的多少，退休金应当有所差别。但是在任何社会，多劳多得的人们不一定交的税多的。富人总知道如何避税。退休金应当和所交的所得税联系起来。
在绝大多数国家，想靠退休金丰衣足食，不大容易。特别是在中国这样的一胎化国家实行起来很困难。独生子女们不但要养自己，还要承担全社会父母亲一代和爷爷奶奶一代的退休金系统的重担。真辛苦了他们。
转载自QQ经济杂谈
中国黄金市场分析
中国黄金市场从建国以来一直是比较封闭的。但是随着2002年上海黄金交易所的挂牌成立，标志着我国要大力发展和开放黄金市场。
目前黄金已经走出了10年的牛市，每年的价格都在上涨，伴随着黄金的牛市，国内的投资爱好着也发现到了黄金这片新市场带来的利润。于是全国各地的黄金投资公司包括港，澳，境外的一些国际公司也迅速的在国内建立分公司。推出个自公司的黄金投资品种。也正式这些国内和国际的公司推动黄金市场一片金灿灿繁荣景象。
我先介绍下目前中国黄金市场主要的投资品种特点，国内黄金投资品种主要有两类
1银行发行的纸黄金，各个银行推出的品种有细微的区别，手续费不一样，但都是100%投入资金，只能低买高卖来赚取利润。由于相对其他品种手续费比较高，而且只能在黄金涨的时候能赚钱。所以我认为做纸金的朋友要尽量做中长线投入，一般周期要做好半年或者一年以上的准备。目前黄金还是牛市，利润会很可观的。适合人群，普通老百姓，适当的小投入，套值保利风险小。
2上海黄金交易所推出的国内黄金品种有很多，我介绍下有代表性的，也是受广大投资者青睐的AU T+D投资模式。这个品种的优点是，相对纸黄金他的手续费要低很多。由于AU T+D投入是保证金制度，有杠杆效应，所以他的投入的资金要比纸黄金低的多。比如同样做1000克黄金的买卖。纸黄金需要大约165000，而T+D 大约也就需要16500，是纸金的1/10。从交易机制来说T+D是双边交易，可以买涨也可以买跌。这就是说类似期货一样。只要黄金价格有波动就有机会赚钱。但同样双向操作会加大操作难度。做AU T+D 的周期一般比纸黄金短的多，一般的周期要在3-15天左右。AU T+D的风险相对纸金要大一些，但是他的投入和风险的比率要比纸金更适合投资者，一般投资AU T+D投资额在3-5万，如果操作得当收益也是很可观的。适合人群现代的都市白领，公务员，各个风险投资市场人士。
国际的黄金投资市场品种 目前国际黄金市场主要是伦敦金，纽约金市场，世界的黄金价格也是在伦敦和纽约黄金期货为准。 目前在我国的黄金公司做国际的市场也是主要做这两个市场。国际黄金的定价是以1盎司/XX美圆定价的。所以做国际黄金的客户需要注意的就是人民币和美圆的汇率的变化。一般的公司都是把人民币换算成美圆在投入到国际黄金市场进行交易的。1盎司=31.1克。 国际黄金交易的都是标准的交易单位。一笔交易是100盎司/XX美圆。国内代理国际的黄金交易公司也是如此计算。这样的交易也是保证金制度，双边交易。具有大约40-50倍杠杆效应。风险和收益比较纸黄金 AU T+D要大，一般做国际黄金的投资额度应该在10万或者更多，操作周期非常短，个人客户一般在几分钟或者几个小时，长的也最多就一天左右。适合人群，个人认为适合机构专家及风险投资人士操作。
综上中国国内的几个黄金投资品种，我个人认为最适合普通人群的投资品种还是中国上海黄金交易所推出的AU T+D相对适中，适合普通投资者，如果是操盘技术好的收益最高的还是国际黄金品种。而纸黄金个人认为少量的几万元投入更在乎的不是收益而是套值保利为主。
转载自QQ经济杂谈
目前黄金已经走出了10年的牛市，每年的价格都在上涨，伴随着黄金的牛市，国内的投资爱好着也发现到了黄金这片新市场带来的利润。于是全国各地的黄金投资公司包括港，澳，境外的一些国际公司也迅速的在国内建立分公司。推出个自公司的黄金投资品种。也正式这些国内和国际的公司推动黄金市场一片金灿灿繁荣景象。
我先介绍下目前中国黄金市场主要的投资品种特点，国内黄金投资品种主要有两类
1银行发行的纸黄金，各个银行推出的品种有细微的区别，手续费不一样，但都是100%投入资金，只能低买高卖来赚取利润。由于相对其他品种手续费比较高，而且只能在黄金涨的时候能赚钱。所以我认为做纸金的朋友要尽量做中长线投入，一般周期要做好半年或者一年以上的准备。目前黄金还是牛市，利润会很可观的。适合人群，普通老百姓，适当的小投入，套值保利风险小。
2上海黄金交易所推出的国内黄金品种有很多，我介绍下有代表性的，也是受广大投资者青睐的AU T+D投资模式。这个品种的优点是，相对纸黄金他的手续费要低很多。由于AU T+D投入是保证金制度，有杠杆效应，所以他的投入的资金要比纸黄金低的多。比如同样做1000克黄金的买卖。纸黄金需要大约165000，而T+D 大约也就需要16500，是纸金的1/10。从交易机制来说T+D是双边交易，可以买涨也可以买跌。这就是说类似期货一样。只要黄金价格有波动就有机会赚钱。但同样双向操作会加大操作难度。做AU T+D 的周期一般比纸黄金短的多，一般的周期要在3-15天左右。AU T+D的风险相对纸金要大一些，但是他的投入和风险的比率要比纸金更适合投资者，一般投资AU T+D投资额在3-5万，如果操作得当收益也是很可观的。适合人群现代的都市白领，公务员，各个风险投资市场人士。
国际的黄金投资市场品种 目前国际黄金市场主要是伦敦金，纽约金市场，世界的黄金价格也是在伦敦和纽约黄金期货为准。 目前在我国的黄金公司做国际的市场也是主要做这两个市场。国际黄金的定价是以1盎司/XX美圆定价的。所以做国际黄金的客户需要注意的就是人民币和美圆的汇率的变化。一般的公司都是把人民币换算成美圆在投入到国际黄金市场进行交易的。1盎司=31.1克。 国际黄金交易的都是标准的交易单位。一笔交易是100盎司/XX美圆。国内代理国际的黄金交易公司也是如此计算。这样的交易也是保证金制度，双边交易。具有大约40-50倍杠杆效应。风险和收益比较纸黄金 AU T+D要大，一般做国际黄金的投资额度应该在10万或者更多，操作周期非常短，个人客户一般在几分钟或者几个小时，长的也最多就一天左右。适合人群，个人认为适合机构专家及风险投资人士操作。
综上中国国内的几个黄金投资品种，我个人认为最适合普通人群的投资品种还是中国上海黄金交易所推出的AU T+D相对适中，适合普通投资者，如果是操盘技术好的收益最高的还是国际黄金品种。而纸黄金个人认为少量的几万元投入更在乎的不是收益而是套值保利为主。
转载自QQ经济杂谈
经济学与做人
今天工作之余听几位同事闲聊自己对人生的看法，感悟做人的道理，谈对“为人一世和做官一时”的认识。一席话，让我对先学做人、后学做事的道理有了新的理解，后想起了这个题目：经济学与做人。
提起鲁宾逊·克罗索，他不但是大家耳熟能详的小说《鲁滨逊漂流记》的主人翁，同时也是许多西方经济学家笔下的常客。也许，在丹尼尔·笛福的笔下，鲁滨逊可以算是一个成功的冒险家，然而在经济学巨匠亚当·斯密和保罗·A·萨缪尔森的著作中，鲁滨逊充其量只能是一个自给自足的笨蛋！所以，我感悟经济学与做人的第一个道理：社会分工与相互依赖、相互尊重。 美国是世界上最成功的自由混合市场经济的典范，市场经济给成功者以物质奖励、大量的金钱。然而萨缪尔森在谈到市场经济的宠儿时曾有过另一番高论，他说，离开其他人，他们什么也不是！这其实道出了市场经济发展的真谛：社会分工是经济发展的基础。由于分工，才可能组织全社会的生产；由于分工，才给人类带来多样化的产品和服务。试想，如果把制造一辆汽车所需的原料，包括钢材、玻璃、橡胶、合成材料全部交给鲁滨逊·克罗索一个人去完成，即使给他全世界的金钱，穷其毕生的摸索，也可能制造不出汽车来。因为他需要有人为他提供粮食、水，以供生存；需要有人为他生产铅笔和纸，以便设计图纸；需要有人为他生产基础材料……离开其他人，货币对鲁滨逊而言只是废纸一堆，而鲁滨逊也就什么都不是。相反，如果把不同的工作分给许多不同的人去完成，专业化每一样生产，而鲁滨逊主要负责组装汽车一项工作，那么生产汽车的问题就会变得简单得多，整个社会的效率才会提高，生活水平才有变化。这个时候，如果幸运的话，鲁宾逊可能会从分工中得到好处，或许变成一个百万富翁，或许离开生产汽车的工作去专门从事“官”的职业。然而，我们必须清醒地像萨缪尔森那样说一句：离开其他人，他什么也不是！这就是经济学教我懂得做人的第一个道理：每个人都是社会的一员，我们都在为社会做贡献。离开其他人，我们就什么也不是。因为我们要相互依赖，所以我们必须相互尊重。
我想说的第二个关于经济学与做人的道理是：合成推理谬误原理与做人。合成推理谬误指的是局部与整体往往不一致，局部是正确的事情，从整体看可能是错误的；而局部错误的事情，从整体看又可能是正确的。比如“谷贱伤民”问题就是一个典型的例子。
在现实生活中，往往有这样一种人，就是那种喜欢耍小聪明，不讲诚信，靠损人来利己的人。这种人还很有市场，因为他可以得到实惠。依照合成推理谬误原理，作为个体的“聪明人”在生活中得到实惠，对个人是一件好事，但是在一个集体中，个体的小聪明未必可以得到实惠。因为当集体中的每一个人都认为你聪明，都觉得你会损害他的利益的时候，耍小聪明、不讲诚信、损人利己的人将会受到惩罚。这就是对个人正确的事情，放到集体中考虑却可能是错误的。从合成推理谬误原理我悟到了第二个做人的道理，那就是：做人应该做诚实的人，讲诚信的人，一个能吃亏的人。
做人道理很多，而经济学能教给我们的道理很少。其实，经济学就是一种生活，它绝不是几个简单的原理和数学模型，而应当是学习者的人生信条和处事准则。用经济学教导我们的生活，这才是学习经济学的本来意义。
转载自QQ经济杂谈
中国纺织业“十面埋伏”中的“绝地反击”
随着中国经济的高速发展，中国纺织品开始纷纷占领国际市场，许多国家感到了中国的震撼，他们在称赞中国为“纺织业巨人”的同时开始拿起“反倾销”这一“秘密武器”与中国展开了“没有硝烟的战争”。 近年来，中国已经成为“反倾销”案件集中的重灾区，仅今年上半年，中国便受到印度、墨西哥、澳大利亚、南非、哥伦比亚、美国、欧盟、加拿大、巴基斯坦、土耳其、以色列等11个国家（地区）对我发起反倾销、保障措施调查21起（反倾销20起，保障措施1起），涉案金额约2.96亿美元。在这20起反倾销调查中，纺织业占了3起（印度2起，美国1起），涉案金额约2亿美元。案件数量占今年案件总数的21%，涉案金额则占到80%。 此外，欧盟东扩后欧盟产业面临着较大的调整压力，贸易保护主义增强。据悉，欧盟产业界已经多次向欧委会递交申请，要求对我劳保鞋（6月30日，欧委会已决定对自我进口的劳保鞋开始反倾销调查）、纺织面料鞋及皮鞋3种鞋类产品（年出口额约13亿美元）发起反倾销调查。 中国的纺织品已被推入了“十面埋伏”的境地，这种突如其来的贸易战，使一些中国企业束手无策，因为“反倾销”对他们来说还是个新名词，怎么无缘无故就成为反倾销的对象了啊？许多企业抱着“惹不起，躲得起。”的心态不应诉，以致在“惩罚性关税”的重负下失去了宝贵的国际市场。真可谓是“千日之功、毁于一旦。” 中国纺织业要生存就要敢于面临挑战，如何应对“反倾销”，一句话：“我们要对不利于我们的‘反倾销’进行绝地反击。”我们要象于今年4月8日打响中美纺织品反倾销第一案的宁波康大进出口有限公司、无锡凤凰画料有限公司和金华环宇画布有限公司等3家企业那样，打响纺织品反倾销第二案、第三案…… 中国纺织业在面对“反倾销”时，不仅要有“绝地反击”的决心，更需要用正确的反倾销方法。从根本上来说，应诉反倾销是一项需要政府、行业协会和企业协调作战的系统工程。以前企业应诉的成功经验告诉我们：“应诉越快越好，企业越多越好，证据越细越好。” 反应快是应诉反倾销的基础。因为许多国家的反倾销法案都规定了应诉的期限，尤其是从调查公告到初裁，通常只有40天时间；而留给企业回答几百页的问卷调查的时间，也只有几个星期了。只要超出了应诉时间，就视为自动放弃，起诉国同样会对这些企业采取高关税，很多应诉反倾销失败的企业就是输在了“起跑线”上。 选择好律师是胜诉的关键。律师的宗旨是忠于雇主。因此，花重金请律师是必不可少的。对于选择律师要坚持“三要两不要”的方针，即要懂专业的律师、要懂生产流程的律师、要对中国了解、对中国友好、最好会讲中文的律师。凡是曾经代理过起诉我们的律师不要，进口商的律师不要。对于律师费要实行“包干封顶、分期付款。” 抱成团，集体作战。反倾销调查是一个行政程序，各国实施反倾销调查的目的不是追究有关当事方的责任，而是限制其今后的“倾销”行为。反倾销针对的是一类产品，而不是一个企业，因此涉案企业最忌讳的是自动弃权，这意味着放弃了市场，对于这些隔岸观火，一告就溜的企业，起诉国会根据他们掌握的材料作出裁决，必输无疑。由于起诉国很重视应诉企业在产业中的代表性，因此群体应诉往往能起到良好的作用。况且，如果是整个产业集体应诉还可以大大削减诉讼的经费。 精心准备，有问必答。反倾销调查可以说是国际诉讼文件中的“宏篇巨制”，一个案子的问卷可以有数千问题，一万多页，一个企业需要回答的问卷就有600多页。面对这样量大面广极为专业的问题，企业需要在有限的时间里准备、完整的填写。并请专业人士把关，以防在答卷中给对方抓住把柄，导致千里长堤溃于蚁穴。 要利用每一次机会赢得案件。以美国为例，一项反倾销起诉需要在美国国际贸易委员会进行损害调查，在美国商务部进行倾销调查。中国企业通常认为赢得反倾销案的最好办法是在商务部获得最低倾销幅度，经常忽视了美国国际贸易委员会，放弃了另一个赢得案件的重要机会。最近国外对我国的小龙虾和刹车盘反倾销案件中，中国出口商甚至没有参加国际贸易委员会的听证会，这往往会带来被动。 调动进口商和用户的积极性。国外的进口商和用户都是我国出口产品的受益者，因此，在反倾销诉讼中，他们的力量是不可低估的。如宝钢的钢板反倾销官司就是因为受到了美国国内进口商的积极支持而取得胜利的。 此外，对于企业来说，争取个案待遇和申请市场经济地位也是赢得案件的重要机会。中国企业对反倾销普遍有一种误解，往往认为如果某家企业应诉并且获得低税率，甚至零税率，那么，其他未应诉企业也一样会享受该待遇。事实并非如此。以欧盟为例，根据规定，如果应诉企业通过申请市场经济地位或个案待遇并取得成功的话，该企业所获得的税率仅适用于该企业自己，而不适用于其他任何企业。同时，如果国内的应诉企业能在反倾销中成功地抗辩“市场经济”问题，则应诉结果都会比较有利，而上市公司在这方面又具有其它类型企业无法比拟的优势。 正如博鳌亚洲论坛秘书长龙永图所说：“欧美设限不是中国纺织业的‘灭顶之灾’。” 中国是主要的纺织品出口国，纺织品企业既要有竞争性，又要体现出维护全球纺织品市场秩序的责任感。纺织品贸易配额取消后，全球市场还要有一个适应的过程。不要在短时间内对进口国、其他发展中国家纺织品行业造成重大冲击。这就从另一个方面给我国预防“反倾销”指点了一条出路，中国纺织业要严于自律，把产品质量搞上去，打一场漂亮的商品质量战！
全球围堵中国钢铁业？
全球围堵中国钢铁业？
当各国政府严控铁矿石出口的同时，国际钢铁巨头们也巨资参股或购买高储量铁矿。业内人士担心，一直依赖铁矿石进口并受困于铁矿石不断涨价的中国钢铁企业，未来更大的困境可能是花高价也买不到铁矿石。
王明宇
新一轮国际铁矿石价格谈判将于年底荡起硝烟。中国钢铁工业协会已经确定，2008年依然由宝钢集团代表中国钢铁业进行谈判。
当“钢铁第一大国”在为“矿钢博弈”而积极备战的时候，国际上却显现“矿钢融合”的迹象。
7月19日，全球最大的钢铁企业阿赛洛米塔尔公司(Arcelor Mittal，2006年由印度米塔尔集团购并法国、西班牙、卢森堡三国合资的阿塞洛集团后成立)公开表示，将在塞内加尔耗资约17亿欧元，拟开发法莱梅地区铁矿，储量估计高达7.5亿吨，计划2011年投产，全面达产2500万吨/年。
就在同一个星期内，在新德里召开的印度钢铁部会议协商委员会议上，印度国家钢铁部官员表示，一旦国内的需求能够满足，印度将只允许过剩铁矿石的出口。发言人称，此项问题已经关系到印度钢铁行业的增长。
不仅国际钢铁巨头纷纷投资铁矿山，逐步兼具矿企身份，而且巴西、印度等铁矿大国也纷纷出台限制铁矿石出口的措施，并计划大力发展本国的钢铁产业，使本国矿业巨头兼具备钢企身份。
全球钢铁业将迎来一个新的时代——“矿”与“钢”深度联合，建立“矿钢一体化”产业模式，打造集铁矿石资源勘探、开发、运输、造块、钢铁冶金、钢材延伸加工为一体的“矿钢企业”。
铁矿石大国有了“戒心”
据印度《经济时报》报道，2006年8月，印度钢铁联盟主席致信给总理辛格指出，如果鼓励铁矿石出口，封杀钢铁出口，会使印度的竞争力转移给中国、韩国和日本，将使印度回到从前的殖民地经济，完全变成资源供应国和制成品进口国。
今年年初，澳大利亚矿业企业EWLPP公司开始研究投资570亿澳元建立钢铁厂，计划规模达到4400万吨，包括3000公里的铁路和12座高炉，尝试邀请全球主要钢铁厂参与。
4月，继征收铁矿石出口税之后，印度钢铁业代表又提出将每年铁矿石出口量限制在9000万吨以内的要求，并建议政府逐步减少出口量，以保存国内钢铁生产的原材料。据统计，今年1-5月份印度钢铁产量达到1740万吨，增长16.67%。
5月，巴西总统卢拉在出席全国钢铁工业会议时表示，巴西不能坐视中国钢铁工业的迅速发展，“不能眼睁睁看着淡水河谷公司(巴西矿业企业，世界第一大铁矿石出口商)将铁矿石装满货船”，应该加大投资新建钢铁厂，对外出口更多的制成品和半制成品。
6月， 巴西钢铁联合会主席路易斯文森特在圣保罗表示，未来3年内巴西将对钢铁业投入289亿美元的资金，争取在3到5年内将把钢铁产量从目前的每年3090万吨提高到6600万吨。他认为，巴西只有快速提高钢铁的产量，才能增强在国际市场上的竞争力。据他预测，今年巴西钢铁产量将有望达到3700万吨，增长19.7%。
对此，业内人士认为，在铁矿石生产大国，已经出现了深深的忧患意识。一旦这种忧患意识逐步变成国家政策，中国钢企必然面临更加强烈的铁矿石危机。今年的“印度征税风波”就是先例。
可以设想，10年或20年或30年或50年之后，巴西、澳大利亚、印度等高品位铁矿石生产国变成了钢铁产业大国，其铁矿石不再出口，或微量出口。那么，依赖国际高品位铁矿石的中国钢铁企业届时将是何种处境？世界铁矿石供应体系将发生什么样的变化？世界钢铁业又将出现什么样的格局？
钢铁大国的“资源竞赛”
一些钢铁产业大国，正在加紧自己的资源储备步伐。
日本钢铁企业早就通过各种方式，直接或间接地参股了巴西、澳大利亚、加拿大、智利乃至印度的铁矿，韩国钢铁企业也雄心勃勃进军国际铁矿石资源。
在澳大利亚24个主要铁矿中，8家有日本公司作为重要股东，其余16家铁矿也都有日资参股。日本新日铁、三井、住友控制罗布河公司43%的股份；三井财团在澳大利亚、巴西、印度及加拿大等国拥有铁矿石资源4087万吨/年；JFE与必和必拓的铁矿合资公司西澳皮尔巴拉地区扬迪矿开发W-4矿床，按其协议，每年将向JFE发运矿石1600万吨，期限长达11年。
韩国钢铁企业也在雄心勃勃进军国际铁矿石资源，今年在海外资源开发投资达31美元，比前几年有明显的提高。2003-2005年韩国企业的国外资源开发投资为6.7亿美元、7.8亿美元和9.2亿美元。投资地区主要集中在中亚和东南亚，如乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦、印尼和越南等。 矿业巨头抢占中国焦炭
众所周知，澳大利亚力拓集团是世界三大铁矿石巨头之一，也是中国铁矿石进口主要供应商之一。但是，今年5月，力拓集团北京代表处相关负责人突然宣布,一项被称为HLSMELT的熔融还原炼铁技术,经过该集团20余年投入10亿美元的研发,目前已进入试验生产阶段。据称,一旦这项技术被证明是可靠和成熟的,将是“对人类炼铁技术的一次革命性突破”。业内专家认为，作为一家传统的矿山企业，力拓集团在此时突然抛出这一技术，“除了抓住中国政府渴望节能减排的迫切心情以外，更重要的是给自己在中国市场上留一条后路。”
无独有偶，淡水河谷与中国兖矿集团、日本伊藤忠商事株式会社合资建立的山东兖矿国际焦化有限公司，在2006年上半年投入运营。这是中国目前最大的焦化企业，年产200万吨优质焦炭和20万吨甲醇。巴西淡水河谷公司投资2660万美元，并拥有该公司25%的股份以及产品在巴西国内的独家经销权。
业内人士分析认为，钢铁最重要的两大原料无非是铁矿石和焦炭。因此，铁矿石巨头最终的图谋就是通过上游原料的控制和钢铁新技术的探索，增强对钢铁产业链交易的话语权，打造一个新的利益分配格局。
可以预见，在不远的将来，淡水河谷、力拓等铁矿石巨头很有可能由“铁矿石谈判对手”转变成为“全方位原料供应者”，再变成“产业链布局竞争对手”。而对于中国钢铁而言，这将是走向未来、参与国际竞争的强劲阻力。
意在“围堵中国”？
全球范围内的“矿钢一体化”热潮，与我国钢铁产业的迅速壮大不无关系。 今年6月份，欧盟贸易委员曼德尔森在与中国商务部部长薄熙来会晤后表示，受中国钢铁业巨额投资及产能过剩冲击，欧洲正面临价格严重失真及市场不稳定局面，并表示，欧盟可能会考虑采取必要措施。
7月30日，就在中国商务部外贸司司长王受文等正启程参加中美第三次钢铁业对话(Steel Dialogue)之前，美国几家钢铁产业组织率先发难，指责中国钢铁生产商近年来的大规模扩张和出口增加，源于政府提供了超过3930亿元的巨额补贴。
8月2日，全球最大的钢厂安赛乐米塔尔管理委员会成员沃思在电话会议上向媒体表示，将支持欧盟采取行动遏制低价的中国钢铁涌入欧洲。
这一切只缘于中国钢铁产品增长迅猛的出口量。2006年，我国成为世界最大的钢铁出口国，共出口钢材4301万吨，同比增长110%。今年以来钢铁出口继续飞速增长，上半年出口钢材3379万吨，同比增长97.7%。其中，4月份达到716万吨的历史最高。出口激增已经引发了新的问题：近期，大量低价钢材的出口引发与美国和欧盟的钢铁贸易摩擦，2006年共有11个国家采取了27项反倾销、反补贴等措施对我国钢铁企业进行调查。国际市场对中国钢材的抵制情绪正在蔓延。
从短期来看，“反倾销、反补贴”等措施是抵制中国钢材的重要手段。从长期来看，国外媒体认为，“整合产业链”才是与中国钢铁竞争的长远之道，因此，包括安赛乐米塔尔在内的钢铁巨头试图加速资源控制，从产业链上游阻击中国钢铁业的资源和市场扩张。
"矿钢一体化"将加剧钢铁资源争夺战
可以预见，一个“矿钢一体化”的时代即将到来。
随着巴西、俄罗斯和印度等地区钢铁产业的兴起，未来几年将出现一批跨区域的全球性收购。这些国家的钢铁企业坐拥资源优势，可将生产成本控制在较低水平，更愿意将自己发展成集合“铁矿——钢铁”一体化运行的“矿钢巨头”，控制世界“铁”金属的采集、冶炼和加工过程中的主流利润空间。
另外，凭借资源根基，他们更加渴望在欧美等成熟市场的高附加值下游产业中提高自身影响力，占有一定的市场份额。
按照巴西钢铁工业5年规划，到2010年，巴西钢铁产量将达到7200万吨，在2006年基础上翻一番。巴西钢铁生产成本低，原料丰富，产量大。中国产品更容易冲击南美其他国家，对此，为巴西提供了加速发展、进军和覆盖南美的机会。
按照印度的计划，因中印双边贸易以及与日、韩的铁矿石长期供应合约，无法立即禁止铁矿石出口，但是，政府已经承诺，在第11次计划结束前(2012年)，印度将由铁矿石出口国变为钢铁出口国，印度届时将生产1亿公吨的钢铁。
据媒体报道，业内人士预测未来几年国际钢铁企业发展将发生一些重要变化：首先，大部分钢铁生产将在矿石和能源价格较低廉的地区进行，如巴西、俄罗斯、中国、印度、伊朗等国家。工业化国家和地区(欧美及日本)的粗钢产量将减少15%—20%，取而代之的是进口半成品钢材；俄罗斯、巴西、中国、印度以及中东地区的钢产量将会增加。其次，部分钢铁生产将转移到钢需求增长的国家。此外，俄罗斯、巴西、印度等国家的钢厂将继续收购欧美地区部分或全部生产设备来扩大在西方发达国家的市场占有率，充分发挥在半成品和原材料方面的优势。
业内人士分析认为，“矿钢一体化”模式不仅是因为企业之间竞争和博弈的取向，更将变成国家在争夺钢铁资源和市场方面的政策行为，必然深层次影响世界钢铁工业格局。
(资料)钢铁巨头为何追逐“矿钢一体化”
“矿钢一体化”模式是在传统钢铁联合企业的基础上，以资源的充分占有为第一前提，建立系统化工业体系，旨在建立一个集采矿、选矿、球团(烧结)、炼铁、炼钢、轧钢及深加工为一体的“矿钢企业”，是对铁金属的系统化生产；行业性质也发生了变化，不再是单纯的冶金业，而是以“矿产业——冶金业——加工业”为主，包含运输、贸易、能源等在内的联合产业群。 “矿钢企业”将带上更加浓重的“资源性”，形成以“铁元素”为主线的完整产业链条。“矿钢企业”将立足产业链大整合，以资源储备、矿钢联姻等方式，构建以资源为保障、以资源开发和钢铁冶金为主体、以钢铁延伸为前沿的新的产业架构。
“矿钢一体化”时代是一个钢铁产业追求以资源为根基的可持续发展的时代，也是一个众多“矿钢企业”并存、相互竞争的时代。在这个时代，“矿”与“钢”的矛盾不再突出，而企业与企业之间的竞争将更加激烈，主要体现在抢夺全球铁矿石资源和钢材市场上。由于偏重于投资紧缺的矿产资源和金属元素的高效利用，行业和企业都将表现出更强的社会责任感。
从2003年以来，国际铁矿石价格暴涨，钢铁业承受了巨大的原料成本压力。为此，世界各国普遍开始注重钢铁产业链上游——原料供应链的建设。很大程度上，据有能源、原料优势的印度钢铁巨头米塔尔对拥有先进技术的欧洲钢铁集团阿塞洛的兼并启发了业内的探索者。米塔尔-阿塞洛两强联合的优势远不止资产总额与排名上的堆砌，其真正的优势在于产业链方面超强的互补性。两者合并之后，可实现从粗钢到高品质特钢的产品线一体化；从欧洲到亚洲、美洲销售市场的一体化；从南美到亚洲印度世界范围内铁矿石等能源原材料供给的一体化。专家认为，这些“一体化”所建立的优势恐怕是中国钢铁行业在短期内所无法企及的。
当各国政府严控铁矿石出口的同时，国际钢铁巨头们也巨资参股或购买高储量铁矿。业内人士担心，一直依赖铁矿石进口并受困于铁矿石不断涨价的中国钢铁企业，未来更大的困境可能是花高价也买不到铁矿石。
王明宇
新一轮国际铁矿石价格谈判将于年底荡起硝烟。中国钢铁工业协会已经确定，2008年依然由宝钢集团代表中国钢铁业进行谈判。
当“钢铁第一大国”在为“矿钢博弈”而积极备战的时候，国际上却显现“矿钢融合”的迹象。
7月19日，全球最大的钢铁企业阿赛洛米塔尔公司(Arcelor Mittal，2006年由印度米塔尔集团购并法国、西班牙、卢森堡三国合资的阿塞洛集团后成立)公开表示，将在塞内加尔耗资约17亿欧元，拟开发法莱梅地区铁矿，储量估计高达7.5亿吨，计划2011年投产，全面达产2500万吨/年。
就在同一个星期内，在新德里召开的印度钢铁部会议协商委员会议上，印度国家钢铁部官员表示，一旦国内的需求能够满足，印度将只允许过剩铁矿石的出口。发言人称，此项问题已经关系到印度钢铁行业的增长。
不仅国际钢铁巨头纷纷投资铁矿山，逐步兼具矿企身份，而且巴西、印度等铁矿大国也纷纷出台限制铁矿石出口的措施，并计划大力发展本国的钢铁产业，使本国矿业巨头兼具备钢企身份。
全球钢铁业将迎来一个新的时代——“矿”与“钢”深度联合，建立“矿钢一体化”产业模式，打造集铁矿石资源勘探、开发、运输、造块、钢铁冶金、钢材延伸加工为一体的“矿钢企业”。
铁矿石大国有了“戒心”
据印度《经济时报》报道，2006年8月，印度钢铁联盟主席致信给总理辛格指出，如果鼓励铁矿石出口，封杀钢铁出口，会使印度的竞争力转移给中国、韩国和日本，将使印度回到从前的殖民地经济，完全变成资源供应国和制成品进口国。
今年年初，澳大利亚矿业企业EWLPP公司开始研究投资570亿澳元建立钢铁厂，计划规模达到4400万吨，包括3000公里的铁路和12座高炉，尝试邀请全球主要钢铁厂参与。
4月，继征收铁矿石出口税之后，印度钢铁业代表又提出将每年铁矿石出口量限制在9000万吨以内的要求，并建议政府逐步减少出口量，以保存国内钢铁生产的原材料。据统计，今年1-5月份印度钢铁产量达到1740万吨，增长16.67%。
5月，巴西总统卢拉在出席全国钢铁工业会议时表示，巴西不能坐视中国钢铁工业的迅速发展，“不能眼睁睁看着淡水河谷公司(巴西矿业企业，世界第一大铁矿石出口商)将铁矿石装满货船”，应该加大投资新建钢铁厂，对外出口更多的制成品和半制成品。
6月， 巴西钢铁联合会主席路易斯文森特在圣保罗表示，未来3年内巴西将对钢铁业投入289亿美元的资金，争取在3到5年内将把钢铁产量从目前的每年3090万吨提高到6600万吨。他认为，巴西只有快速提高钢铁的产量，才能增强在国际市场上的竞争力。据他预测，今年巴西钢铁产量将有望达到3700万吨，增长19.7%。
对此，业内人士认为，在铁矿石生产大国，已经出现了深深的忧患意识。一旦这种忧患意识逐步变成国家政策，中国钢企必然面临更加强烈的铁矿石危机。今年的“印度征税风波”就是先例。
可以设想，10年或20年或30年或50年之后，巴西、澳大利亚、印度等高品位铁矿石生产国变成了钢铁产业大国，其铁矿石不再出口，或微量出口。那么，依赖国际高品位铁矿石的中国钢铁企业届时将是何种处境？世界铁矿石供应体系将发生什么样的变化？世界钢铁业又将出现什么样的格局？
钢铁大国的“资源竞赛”
一些钢铁产业大国，正在加紧自己的资源储备步伐。
日本钢铁企业早就通过各种方式，直接或间接地参股了巴西、澳大利亚、加拿大、智利乃至印度的铁矿，韩国钢铁企业也雄心勃勃进军国际铁矿石资源。
在澳大利亚24个主要铁矿中，8家有日本公司作为重要股东，其余16家铁矿也都有日资参股。日本新日铁、三井、住友控制罗布河公司43%的股份；三井财团在澳大利亚、巴西、印度及加拿大等国拥有铁矿石资源4087万吨/年；JFE与必和必拓的铁矿合资公司西澳皮尔巴拉地区扬迪矿开发W-4矿床，按其协议，每年将向JFE发运矿石1600万吨，期限长达11年。
韩国钢铁企业也在雄心勃勃进军国际铁矿石资源，今年在海外资源开发投资达31美元，比前几年有明显的提高。2003-2005年韩国企业的国外资源开发投资为6.7亿美元、7.8亿美元和9.2亿美元。投资地区主要集中在中亚和东南亚，如乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦、印尼和越南等。 矿业巨头抢占中国焦炭
众所周知，澳大利亚力拓集团是世界三大铁矿石巨头之一，也是中国铁矿石进口主要供应商之一。但是，今年5月，力拓集团北京代表处相关负责人突然宣布,一项被称为HLSMELT的熔融还原炼铁技术,经过该集团20余年投入10亿美元的研发,目前已进入试验生产阶段。据称,一旦这项技术被证明是可靠和成熟的,将是“对人类炼铁技术的一次革命性突破”。业内专家认为，作为一家传统的矿山企业，力拓集团在此时突然抛出这一技术，“除了抓住中国政府渴望节能减排的迫切心情以外，更重要的是给自己在中国市场上留一条后路。”
无独有偶，淡水河谷与中国兖矿集团、日本伊藤忠商事株式会社合资建立的山东兖矿国际焦化有限公司，在2006年上半年投入运营。这是中国目前最大的焦化企业，年产200万吨优质焦炭和20万吨甲醇。巴西淡水河谷公司投资2660万美元，并拥有该公司25%的股份以及产品在巴西国内的独家经销权。
业内人士分析认为，钢铁最重要的两大原料无非是铁矿石和焦炭。因此，铁矿石巨头最终的图谋就是通过上游原料的控制和钢铁新技术的探索，增强对钢铁产业链交易的话语权，打造一个新的利益分配格局。
可以预见，在不远的将来，淡水河谷、力拓等铁矿石巨头很有可能由“铁矿石谈判对手”转变成为“全方位原料供应者”，再变成“产业链布局竞争对手”。而对于中国钢铁而言，这将是走向未来、参与国际竞争的强劲阻力。
意在“围堵中国”？
全球范围内的“矿钢一体化”热潮，与我国钢铁产业的迅速壮大不无关系。 今年6月份，欧盟贸易委员曼德尔森在与中国商务部部长薄熙来会晤后表示，受中国钢铁业巨额投资及产能过剩冲击，欧洲正面临价格严重失真及市场不稳定局面，并表示，欧盟可能会考虑采取必要措施。
7月30日，就在中国商务部外贸司司长王受文等正启程参加中美第三次钢铁业对话(Steel Dialogue)之前，美国几家钢铁产业组织率先发难，指责中国钢铁生产商近年来的大规模扩张和出口增加，源于政府提供了超过3930亿元的巨额补贴。
8月2日，全球最大的钢厂安赛乐米塔尔管理委员会成员沃思在电话会议上向媒体表示，将支持欧盟采取行动遏制低价的中国钢铁涌入欧洲。
这一切只缘于中国钢铁产品增长迅猛的出口量。2006年，我国成为世界最大的钢铁出口国，共出口钢材4301万吨，同比增长110%。今年以来钢铁出口继续飞速增长，上半年出口钢材3379万吨，同比增长97.7%。其中，4月份达到716万吨的历史最高。出口激增已经引发了新的问题：近期，大量低价钢材的出口引发与美国和欧盟的钢铁贸易摩擦，2006年共有11个国家采取了27项反倾销、反补贴等措施对我国钢铁企业进行调查。国际市场对中国钢材的抵制情绪正在蔓延。
从短期来看，“反倾销、反补贴”等措施是抵制中国钢材的重要手段。从长期来看，国外媒体认为，“整合产业链”才是与中国钢铁竞争的长远之道，因此，包括安赛乐米塔尔在内的钢铁巨头试图加速资源控制，从产业链上游阻击中国钢铁业的资源和市场扩张。
"矿钢一体化"将加剧钢铁资源争夺战
可以预见，一个“矿钢一体化”的时代即将到来。
随着巴西、俄罗斯和印度等地区钢铁产业的兴起，未来几年将出现一批跨区域的全球性收购。这些国家的钢铁企业坐拥资源优势，可将生产成本控制在较低水平，更愿意将自己发展成集合“铁矿——钢铁”一体化运行的“矿钢巨头”，控制世界“铁”金属的采集、冶炼和加工过程中的主流利润空间。
另外，凭借资源根基，他们更加渴望在欧美等成熟市场的高附加值下游产业中提高自身影响力，占有一定的市场份额。
按照巴西钢铁工业5年规划，到2010年，巴西钢铁产量将达到7200万吨，在2006年基础上翻一番。巴西钢铁生产成本低，原料丰富，产量大。中国产品更容易冲击南美其他国家，对此，为巴西提供了加速发展、进军和覆盖南美的机会。
按照印度的计划，因中印双边贸易以及与日、韩的铁矿石长期供应合约，无法立即禁止铁矿石出口，但是，政府已经承诺，在第11次计划结束前(2012年)，印度将由铁矿石出口国变为钢铁出口国，印度届时将生产1亿公吨的钢铁。
据媒体报道，业内人士预测未来几年国际钢铁企业发展将发生一些重要变化：首先，大部分钢铁生产将在矿石和能源价格较低廉的地区进行，如巴西、俄罗斯、中国、印度、伊朗等国家。工业化国家和地区(欧美及日本)的粗钢产量将减少15%—20%，取而代之的是进口半成品钢材；俄罗斯、巴西、中国、印度以及中东地区的钢产量将会增加。其次，部分钢铁生产将转移到钢需求增长的国家。此外，俄罗斯、巴西、印度等国家的钢厂将继续收购欧美地区部分或全部生产设备来扩大在西方发达国家的市场占有率，充分发挥在半成品和原材料方面的优势。
业内人士分析认为，“矿钢一体化”模式不仅是因为企业之间竞争和博弈的取向，更将变成国家在争夺钢铁资源和市场方面的政策行为，必然深层次影响世界钢铁工业格局。
(资料)钢铁巨头为何追逐“矿钢一体化”
“矿钢一体化”模式是在传统钢铁联合企业的基础上，以资源的充分占有为第一前提，建立系统化工业体系，旨在建立一个集采矿、选矿、球团(烧结)、炼铁、炼钢、轧钢及深加工为一体的“矿钢企业”，是对铁金属的系统化生产；行业性质也发生了变化，不再是单纯的冶金业，而是以“矿产业——冶金业——加工业”为主，包含运输、贸易、能源等在内的联合产业群。 “矿钢企业”将带上更加浓重的“资源性”，形成以“铁元素”为主线的完整产业链条。“矿钢企业”将立足产业链大整合，以资源储备、矿钢联姻等方式，构建以资源为保障、以资源开发和钢铁冶金为主体、以钢铁延伸为前沿的新的产业架构。
“矿钢一体化”时代是一个钢铁产业追求以资源为根基的可持续发展的时代，也是一个众多“矿钢企业”并存、相互竞争的时代。在这个时代，“矿”与“钢”的矛盾不再突出，而企业与企业之间的竞争将更加激烈，主要体现在抢夺全球铁矿石资源和钢材市场上。由于偏重于投资紧缺的矿产资源和金属元素的高效利用，行业和企业都将表现出更强的社会责任感。
从2003年以来，国际铁矿石价格暴涨，钢铁业承受了巨大的原料成本压力。为此，世界各国普遍开始注重钢铁产业链上游——原料供应链的建设。很大程度上，据有能源、原料优势的印度钢铁巨头米塔尔对拥有先进技术的欧洲钢铁集团阿塞洛的兼并启发了业内的探索者。米塔尔-阿塞洛两强联合的优势远不止资产总额与排名上的堆砌，其真正的优势在于产业链方面超强的互补性。两者合并之后，可实现从粗钢到高品质特钢的产品线一体化；从欧洲到亚洲、美洲销售市场的一体化；从南美到亚洲印度世界范围内铁矿石等能源原材料供给的一体化。专家认为，这些“一体化”所建立的优势恐怕是中国钢铁行业在短期内所无法企及的。
别以健康的名义涨上网费
最恶心的涨价理由：为国为民 －－－－-中国电信又要阴谋涨价了
据嘉兴电信分公司确认，拟对家庭用户宽带包月／包年用户实行上网时间限制，实行上网时间限制后，普通用户为240小时／月，超出部分按2分／每分钟收取，超出资费封顶每月48元。嘉兴电信特别说明，此项政策有利于网民合理安排工作生活时间，防止网游沉迷，有利于健康上网。(《电脑商情报》8月28日)
这年头，涨价司空见惯，像牛肉面、方便面涨价，尽管议论纷纷，但别人毕竟还是以原材料成本等理由上涨，总不至于离题万里，自我拔高。设想，他们称为了让消费者合理安排饮食，防止吃面沉迷，有利于营养均衡为由而涨价，保证可被呕吐声淹没，轻易跻身史上最恶心的涨价理由之一。
没有做不到，只有想不到，处于半垄断地位的地方电信公司，财大气粗利润丰厚，成本上涨、亏损经营的说辞大约很难服众，也根本经不起推敲与质疑。但欲加之涨，何患无词，瞧，以保护消费者健康上网为由的涨价，不是堂而皇之，跃然眼前了吗？
当然，他们不用考虑家庭的电脑多非一个人使用，不用考虑有很多用户上网用途在于较长时间的工作、学习，不用考虑就算纯粹娱乐、挂在网上也是用户的绝对权利，逐利者偏偏还充满“人文关怀”：此项政策利于网民健康上网。
按照这种逻辑，已经数字化的电视也大可以实行8小时制，理由同上，健健康康看电视嘛。网上流行的聊天软件更可以8小时制，超过8小时只有交费会员才能上线，理由一样——但相信，在竞争激烈的IT业，没有哪个企业会如此对待用户，原因再简单不过，竞争者众。 自然，表面市场化的电信企业千方百计要涨价，鉴于监管部门对涨价行为暧昧、沉默的态度，咱们也没有多少办法，但拜托不要说成伟大崇高状的“为国为民”，好吗？
转载自QQ经济杂谈
据嘉兴电信分公司确认，拟对家庭用户宽带包月／包年用户实行上网时间限制，实行上网时间限制后，普通用户为240小时／月，超出部分按2分／每分钟收取，超出资费封顶每月48元。嘉兴电信特别说明，此项政策有利于网民合理安排工作生活时间，防止网游沉迷，有利于健康上网。(《电脑商情报》8月28日)
这年头，涨价司空见惯，像牛肉面、方便面涨价，尽管议论纷纷，但别人毕竟还是以原材料成本等理由上涨，总不至于离题万里，自我拔高。设想，他们称为了让消费者合理安排饮食，防止吃面沉迷，有利于营养均衡为由而涨价，保证可被呕吐声淹没，轻易跻身史上最恶心的涨价理由之一。
没有做不到，只有想不到，处于半垄断地位的地方电信公司，财大气粗利润丰厚，成本上涨、亏损经营的说辞大约很难服众，也根本经不起推敲与质疑。但欲加之涨，何患无词，瞧，以保护消费者健康上网为由的涨价，不是堂而皇之，跃然眼前了吗？
当然，他们不用考虑家庭的电脑多非一个人使用，不用考虑有很多用户上网用途在于较长时间的工作、学习，不用考虑就算纯粹娱乐、挂在网上也是用户的绝对权利，逐利者偏偏还充满“人文关怀”：此项政策利于网民健康上网。
按照这种逻辑，已经数字化的电视也大可以实行8小时制，理由同上，健健康康看电视嘛。网上流行的聊天软件更可以8小时制，超过8小时只有交费会员才能上线，理由一样——但相信，在竞争激烈的IT业，没有哪个企业会如此对待用户，原因再简单不过，竞争者众。 自然，表面市场化的电信企业千方百计要涨价，鉴于监管部门对涨价行为暧昧、沉默的态度，咱们也没有多少办法，但拜托不要说成伟大崇高状的“为国为民”，好吗？
转载自QQ经济杂谈
研究称全球1.37亿人饮用水源含砷量过高
科技日报报道，科学家的最新研究表明，全球至少1.37亿人的饮用水源含砷量过高，这可能增加人们的患癌风险。
英国剑桥大学的雷文斯克罗夫特报告说，目前至少70个国家的水源存在砷污染问题，其中一半以上在南亚和东亚地区，孟加拉国的水源砷污染问题最严重。
根据世界卫生组织的标准，安全饮用水中砷含量比例不应超过0.01毫克／升。但全球至少1.37亿人饮用水源含砷量超过了这一标准，其中5700万人的饮用水源含砷量比例超过了0.05毫克／升。研究表明，摄入砷可能会增加人患肺癌、膀胱癌和皮肤癌等癌症的风险。
转载自QQ经济杂谈
英国剑桥大学的雷文斯克罗夫特报告说，目前至少70个国家的水源存在砷污染问题，其中一半以上在南亚和东亚地区，孟加拉国的水源砷污染问题最严重。
根据世界卫生组织的标准，安全饮用水中砷含量比例不应超过0.01毫克／升。但全球至少1.37亿人饮用水源含砷量超过了这一标准，其中5700万人的饮用水源含砷量比例超过了0.05毫克／升。研究表明，摄入砷可能会增加人患肺癌、膀胱癌和皮肤癌等癌症的风险。
转载自QQ经济杂谈
中美贸易：顺差在中国 利润在美国
去年，中美贸易额达到2626.8亿美元，中国贸易顺差为1442.6亿美元。关于中美贸易不平衡，商务部长薄熙来有个很形象又很准确的概括：“顺差在中国、利润在美国。”
中国有巨额贸易顺差，为什么大部分利润却在美国呢？这是因为中美贸易有如下特点。
一、互补性大于竞争性。中美经贸关系互补性大于竞争性，美国受益更多。据中国海关统计，从1996年到2003年，中国对美国贸易顺差为2291.8亿美元。据美国摩根士丹利公司提供的数字显示，在这8年期间，物美价廉的中国商品不仅为美国消费者节省了6000多亿美元，而且使美国制造商降低了成本和控制了通货膨胀。
二、中国对美国贸易以加工贸易为主。中国对外贸易有50％以上是加工贸易。去年中国对美国出口的2035亿美元产品中，加工贸易占63.3％。美国《华盛顿邮报》今年8月26日刊登前美国亚太事务助理国务卿帮办谢淑丽的文章分析，近2/3的中国出口商品是由外资企业——主要来自日本和美国——作为外国品牌生产的。每个售价20美元的芭比娃娃玩具，只有约35美分留在中国。美国麻省理工学院教授黄亚生指出：“尽管中国从全球化中获得了工资上的好处，但它没有留下全球化带来的利润。”
三、美国在华投资多于中国在美投资。截至2006年底，美国在华实际直接投资超过540亿美元，而中国在美实际直接投资仅为9.57亿美元，是前者的1.8％。在中国的5万多家美资企业获得了“一箭三雕”的利益。据美国有关机构分析，2003年在华美资企业销售总额中，71％在中国市场，11％返销美国，18％出口到其他国家和地区。2006年，美资企业在中国国内市场销售额达800亿美元左右，利润约100亿美元。 据中国美国商会调查，73％的美资企业认为其在华赢利，37％的在华企业利润率高于其全球利润率。因此，有51％的美资企业将中国列为其未来5年投资的首选地。
四、“中国制造”也是“世界制造”。在一定意义上可以说，“中国制造”也是“世界制造”，中国已经成为世界组装中心。 美国加利福尼亚大学3位研究人员最近发表的调研报告显示，美国苹果公司销售的个人影音工具ipod每台299美元。苹果公司没有生产线，最昂贵的零部件由日本东芝公司等提供——共获得73美元，其他国家和地区供应零部件——共获得60美元，最后在中国组装——中国仅收入近3美元，美国却获得163美元，其中苹果公司拿走80美元。结果是，中国所得组装费仅占售价的1％。但是，中国每出口一台个人影音工具到美国，美国对中国的贸易内差就增加150美元。因此，美国约翰斯·霍普金斯大学兰普顿教授指出：如果美国对名义上是中国的出口产品设置壁垒，那它在惩罚中国之外，还等于惩罚了美国的朋友、盟友和它自己。
美国是世界上最大的发达国家和最大的市场，中国是最大的发展中国家和最大的潜在市场。扩大和深化中美经贸合作，不仅符合两国人民的根本利益，而且将为推动世界贸易发展做出更大贡献。 （来源：人民日报海外版）
转载自QQ经济杂谈
中国有巨额贸易顺差，为什么大部分利润却在美国呢？这是因为中美贸易有如下特点。
一、互补性大于竞争性。中美经贸关系互补性大于竞争性，美国受益更多。据中国海关统计，从1996年到2003年，中国对美国贸易顺差为2291.8亿美元。据美国摩根士丹利公司提供的数字显示，在这8年期间，物美价廉的中国商品不仅为美国消费者节省了6000多亿美元，而且使美国制造商降低了成本和控制了通货膨胀。
二、中国对美国贸易以加工贸易为主。中国对外贸易有50％以上是加工贸易。去年中国对美国出口的2035亿美元产品中，加工贸易占63.3％。美国《华盛顿邮报》今年8月26日刊登前美国亚太事务助理国务卿帮办谢淑丽的文章分析，近2/3的中国出口商品是由外资企业——主要来自日本和美国——作为外国品牌生产的。每个售价20美元的芭比娃娃玩具，只有约35美分留在中国。美国麻省理工学院教授黄亚生指出：“尽管中国从全球化中获得了工资上的好处，但它没有留下全球化带来的利润。”
三、美国在华投资多于中国在美投资。截至2006年底，美国在华实际直接投资超过540亿美元，而中国在美实际直接投资仅为9.57亿美元，是前者的1.8％。在中国的5万多家美资企业获得了“一箭三雕”的利益。据美国有关机构分析，2003年在华美资企业销售总额中，71％在中国市场，11％返销美国，18％出口到其他国家和地区。2006年，美资企业在中国国内市场销售额达800亿美元左右，利润约100亿美元。 据中国美国商会调查，73％的美资企业认为其在华赢利，37％的在华企业利润率高于其全球利润率。因此，有51％的美资企业将中国列为其未来5年投资的首选地。
四、“中国制造”也是“世界制造”。在一定意义上可以说，“中国制造”也是“世界制造”，中国已经成为世界组装中心。 美国加利福尼亚大学3位研究人员最近发表的调研报告显示，美国苹果公司销售的个人影音工具ipod每台299美元。苹果公司没有生产线，最昂贵的零部件由日本东芝公司等提供——共获得73美元，其他国家和地区供应零部件——共获得60美元，最后在中国组装——中国仅收入近3美元，美国却获得163美元，其中苹果公司拿走80美元。结果是，中国所得组装费仅占售价的1％。但是，中国每出口一台个人影音工具到美国，美国对中国的贸易内差就增加150美元。因此，美国约翰斯·霍普金斯大学兰普顿教授指出：如果美国对名义上是中国的出口产品设置壁垒，那它在惩罚中国之外，还等于惩罚了美国的朋友、盟友和它自己。
美国是世界上最大的发达国家和最大的市场，中国是最大的发展中国家和最大的潜在市场。扩大和深化中美经贸合作，不仅符合两国人民的根本利益，而且将为推动世界贸易发展做出更大贡献。 （来源：人民日报海外版）
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